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9 Z# `) M3 q) R' ?2 H, k* s' _材料包括：8 t; ~, z5 P* D U& i
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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2 o7 o8 |9 K0 F; b紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; v( y0 A$ W/ p( X
7 j9 L1 d6 Y% ]' k2 J: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: o1 \$ Y" h8 B9 e/ s& ^
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇6 s. U1 V! I0 D; j
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無花果浸洗後備用~
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5 ~$ Q0 \$ }$ R) Y, s' H- j4 F鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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+ m; P' f- x0 k! m" Y* t8 ^8 P' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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( r" r5 h$ L7 r4 a; L# V JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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/ ^: o3 D. G# Z" ~3 b之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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% \% ^' _, x" {7 Q6 ?/ b# o5.39.217.76依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~& k( S7 b$ F) i1 t
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# r+ Z) f* `$ a+ m1 ?, Ptvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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