前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
, R' W0 C+ A+ [' Y. d- p* i" r公仔箱論壇主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, P" G1 K/ z7 L7 r" C% a1 c
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
5 ~& x: S& {2 S8 `$ p7 X' b滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
( _! Y8 T4 D) P! w5 L對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
3 Q) D# ?, O# C7 k5 ~" W至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
9 q+ C7 V y8 }1 v% c# Ytvb now,tvbnow,bttvb健身，祛病延年的作用。
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8 N& a) _% o- T, ^6 [ z8 s脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
( {+ C/ y: a2 B- d& I$ R1 }) t域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經) m. L6 m8 T8 G/ |4 P- C U
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
% I# J6 I5 t* m* _; Ztvb now,tvbnow,bttvb疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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u8 `3 U: a- a) ^# p5 ^: t# Otvb now,tvbnow,bttvb腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
8 Z1 V& Y! F4 R3 L8 g5.39.217.76最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
* o9 p# w1 `. X# o! x4 n公仔箱論壇笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 N9 }/ p* B
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
: {- P, E* C/ |0 ~們稱之為「腋窩運動」。
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ m* A9 U' V( p
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚* L% h2 }* C, E' q, X: c+ v
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。0 E3 Q- t, l& b2 A" L2 r/ P
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
9 q& s; U a' r0 U% U! k) B還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯2 Y( {4 W: a/ u4 G! W% _: U, X
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，5.39.217.76/ i6 P3 {& T* Z# O' W1 {! u
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
& X; A7 f+ |" N, |. [- K( e+ S5.39.217.76水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
2 ?( {/ h4 y+ J/ o$ |2 [( _5.39.217.76調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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