★抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb8 Y) {4 k* q$ {' P
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
$ ^+ s. `7 }- Utvb now,tvbnow,bttvb所以有必要經常補充。
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3 R& T. K3 y3 T# O$ F d1 u★工作量大及運動多的人
4 ?& M t5 C2 N$ b$ s( Z! C5.39.217.76這類的人需要特別補充維他命B群，
. W6 c4 @1 ~+ p- M( i% h5.39.217.76因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。# f; j/ p3 v5 f
) Z( H3 M& J, n2 `5.39.217.76★經常熬夜的夜貓族
3 L8 u0 ~/ o, P+ s. ~5.39.217.76熬夜時腎上腺素的分泌會增加，公仔箱論壇* X H% H; a; O {$ U. p: e
而腎上腺素的合成也需要維他命C，, @( C7 J! ]3 O! ^# u4 z
所以要適量補充維他命C。
# l6 B' p/ w1 h* `& A) [ {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {% V: u( E! j+ }
★電腦族或事務員
' L% i: b6 M2 z* u0 w看電腦螢幕的時間長，5.39.217.76+ ^/ i' P4 D9 P9 ^& e
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
}2 S$ X! D! P, g) @5.39.217.76必須適量補充維他命A。
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# p5 E/ |- s8 _, F! [4 A& {* N A公仔箱論壇★孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.76# S5 F' I# Z$ P
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長， f' `* r0 j, n1 h
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，6 N7 l5 u' ]- g; `7 ]' o
應該每日補充。
8 ]" O1 I6 n3 W- e公仔箱論壇不過，維他命D的量就不需要增加了，
9 |0 _2 b1 B, J# g4 U0 @8 Q* n* S因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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! P) I0 V5 }' N- @# \tvb now,tvbnow,bttvb★吃素的人
}4 T9 i3 l0 n2 O' H( }' F' L3 X5.39.217.76長期吃素的人由於不吃動物類食品，
1 X+ B7 E4 |9 I1 @2 |容易缺乏維他命D、維他命B12。公仔箱論壇6 X- t" k. _2 w" N
5.39.217.76$ ^/ I& m! I( q
★老年人
- ^9 K8 d+ J) V" D, Z& E5.39.217.76老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
( t2 ^1 Y" h, _1 y+ O; Z, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上許多營養素容易流失，
* H$ p) B7 t9 {" S4 Q) w" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又有偏食的習慣，5.39.217.764 S; e) j0 d4 s+ T
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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★兒童及發育中的青少年
+ `6 N9 M' J" h5 Q# C8 ?$ ?7 v由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
" v {1 n7 D) h# v$ ?而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
. C6 M* a+ y( g8 W' qtvb now,tvbnow,bttvb所以需要多補充。5.39.217.76! h. }9 `; S- t! r. ?% O% b
3 F$ ~* \" y ?; F8 Y$ ztvb now,tvbnow,bttvb★經常做激烈運動7 M' i s t: S9 M
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
$ C' O6 @5 }5 k, o0 s5.39.217.76大力水手要吃的菠菜。+ t8 `$ i, _) Z3 R3 f
能使你動作機敏、
1 I% x7 l, l: O公仔箱論壇爆發力強、精力十足。
( o$ w/ d1 \7 K6 p# I公仔箱論壇
% R* x0 e/ f p2 T8 @& W$ E+ Y★正在減肥的人
- ]2 d% @% O9 K0 i1 R; d$ T/ z公仔箱論壇運動20分鐘過後，公仔箱論壇: A" Y1 W$ G3 M4 X5 N) E3 K {' y" P; p
脂肪會被利用作為能量，
7 q0 Z3 r9 P/ v }2 I. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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★經常口腔發炎
3 v3 [! W% `0 J" o嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有5.39.217.76; U4 E) i/ L' C) m
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
0 c7 X* b1 z) R2 n+ ?4 y5.39.217.765.39.217.76; ~- M( ~1 N# D" _# F
★容易抽筋或肌肉痙攣
- d) f1 j+ l" `$ c' P! X5 l4 W) I- j身體所吸收的鎂當中有40％
% f5 q& p8 d# ]8 M+ [; ftvb now,tvbnow,bttvb被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
$ u/ L" o. x5 Z+ q" Y- c( R- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動員每天必須攝取300mg。
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★容易神經緊張
* T- @' R, f- g, {' b, f5.39.217.76對抗壓力的臨戰態勢之前，tvb now,tvbnow,bttvb% F) |( \" y, ^3 `) U4 @% A" j
一定要補充維他命C以及維他命B群，
( f* J3 S B& O# y% Qtvb now,tvbnow,bttvb以及鈣、鎂。, L/ W: P- A5 p& m8 a
- C' N4 `: i+ c/ Ctvb now,tvbnow,bttvb★外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb6 x' Z& Q1 g4 c% `' h, a
奔波於炎熱的大太陽下，5.39.217.76( P4 [& G; o( u5 x
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
0 L; @! L( n, Q7 w公仔箱論壇維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
$ ]' }7 Y; p/ N" D公仔箱論壇乳酸等疲勞物質的機能。
$ A; U. k9 r" }: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 P( Q9 C- S: D2 |9 g
★肩膀酸痛- z9 U$ V0 Y' Z" x
維他命E和鈣質是救星。
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★面皰、小膿皰
4 {1 r6 g6 w/ H, k$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要補充維他命B2、維他命B6。
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★醒酒
) \% C0 E( u, L- g8 w5.39.217.76維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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