★抽菸的人
! t; @, J+ H: r: g1 N由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
& I9 a1 F; k6 F% D/ v2 S公仔箱論壇所以有必要經常補充。
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★工作量大及運動多的人 {: q+ A. s9 ~3 [8 q5 N
這類的人需要特別補充維他命B群，
: H2 V. [9 K1 R0 j3 Y- i" K! S) ?( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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6 ]) @# R. n# v! V' }. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★經常熬夜的夜貓族
2 n1 c- J( ?3 l8 O; |/ @tvb now,tvbnow,bttvb熬夜時腎上腺素的分泌會增加，5.39.217.76. J7 q, ]+ e: m7 P; X0 _
而腎上腺素的合成也需要維他命C，
i' H8 U# k1 Y/ }所以要適量補充維他命C。
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5 B( E: n# w9 ^8 N& x! {5.39.217.76★電腦族或事務員
2 X7 r+ T0 R% |% [% C& p( N5 c. A公仔箱論壇看電腦螢幕的時間長，
, [! O, A' }8 L( f- R( X' ~& r5.39.217.76工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
# @7 g; c8 X& K: v; m8 f必須適量補充維他命A。
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: Z0 p- b6 C% P% ~: `+ k5.39.217.76★孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇7 T$ |5 |0 R+ P) y2 b3 x. }
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
! ~, _ n8 n3 ]/ |1 ]% ~公仔箱論壇葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
: n& p: b$ X6 b7 F/ p5 b& h公仔箱論壇應該每日補充。
$ m) m% n4 w" \% }" T3 u不過，維他命D的量就不需要增加了，' q) o n' s- b: T
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇8 Y! k6 |) S0 E/ M
. q% y2 U8 K3 H- G# O2 W5.39.217.76★吃素的人3 [( M( M4 y2 w# r0 s
長期吃素的人由於不吃動物類食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g0 d: z( @( o! _' Y, S
容易缺乏維他命D、維他命B12。
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★老年人
' v$ ^# B/ C( J# p! U8 m* h0 R( s老年人腸胃的吸收不比年輕人好，6 g+ w5 b1 \- ]5 g: ~! J! h% [
加上許多營養素容易流失，5.39.217.768 x/ }, _7 i0 [' g9 Q* d
又有偏食的習慣，
( U2 w$ P- `7 w3 J3 @, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此有必要每天補充一顆綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W2 S( N" ?# ]/ n# ?
' t/ q- Z$ |0 G& U5.39.217.76★兒童及發育中的青少年5.39.217.76% ^- a6 @/ r( Q0 ]
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，公仔箱論壇1 }& F4 m; t6 B5 [/ ~
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，; X$ B9 f" A$ P" r
所以需要多補充。公仔箱論壇/ d2 \1 u$ W2 _6 I
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★經常做激烈運動公仔箱論壇) W# f4 c$ O) r9 l
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z( V0 ], J# ^/ ]
大力水手要吃的菠菜。公仔箱論壇 Q$ M; h4 u9 B: X% P, A% I& ~
能使你動作機敏、
1 L# z( h. S) i- c爆發力強、精力十足。
4 O# C& b3 D9 I0 F- X公仔箱論壇5.39.217.764 W, i5 ?, y6 W1 U* g
★正在減肥的人
/ w2 i: K. v, _1 ` m運動20分鐘過後，
0 ?+ {( [" Y: z* U9 ]9 l5 D脂肪會被利用作為能量，
- s, K. M/ |+ q* J/ w0 ]公仔箱論壇而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
2 K8 o+ M8 m8 {5.39.217.76
8 @+ i% z8 M4 K' P5 t6 v$ o★經常口腔發炎) H3 F$ U5 c1 {# c7 O
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z4 [/ D( b# K# t4 l
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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- h8 Z' T8 d7 L( Z9 U+ {1 u5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★容易抽筋或肌肉痙攣
1 r% U) S$ t4 W6 ]$ Q8 z T5.39.217.76身體所吸收的鎂當中有40％8 d! G# N# y' z& U& g4 U) _; D& U
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
: j1 N" ?: B7 y1 d- t; f運動員每天必須攝取300mg。
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' g. r5 P& x3 R$ D% V! xtvb now,tvbnow,bttvb★容易神經緊張
2 h+ w! P4 o/ btvb now,tvbnow,bttvb對抗壓力的臨戰態勢之前，) N8 J; I+ D: ^8 h4 z
一定要補充維他命C以及維他命B群，4 c1 m- b6 p* t) R N7 C. {
以及鈣、鎂。0 C. `+ \; [( b: R8 X u
3 b* o" w& d# l) u$ l$ W9 H4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★外務推銷員
9 j3 `$ s# g. b, z" |6 {. D: g! ztvb now,tvbnow,bttvb奔波於炎熱的大太陽下，
8 e" ^2 i1 j1 W0 w' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，7 T+ | h9 l' A5 L- o) n" u; w
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
: ^4 O$ o0 z# I0 u乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb' `/ G: K0 P2 e2 b, t# F2 N8 Z
6 x$ A) r6 @- N, L★肩膀酸痛1 B H2 v: M' Z; s
維他命E和鈣質是救星。公仔箱論壇% l5 g& {, H, O4 o- D
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★面皰、小膿皰
0 _ l$ Z1 h1 P' d+ g# Ftvb now,tvbnow,bttvb要補充維他命B2、維他命B6。/ l9 h$ I) i: U0 q! L& N
Y1 F/ l3 w6 D; T& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★醒酒4 V+ D" h+ s ~( |, x
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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