5.39.217.765 A; V7 d+ V% Y" k' Q
材料:
9 D- a* T2 y. q; ]" s& |: T" B牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯5.39.217.76# v' y( u! Z s) `7 P
tvb now,tvbnow,bttvb* v' h5 t6 g* w5 K& [0 G( B3 Q
8 Q% R, N: d2 u5 k7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 公仔箱論壇+ `5 {# Z2 C% v, Z J. A( k0 c
白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙
2 I5 K/ f, K( E) L
9 J/ t3 K8 } c; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v8 ]0 n6 M8 V" \ r, P. Dtvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ I9 c+ V" t8 y+ C' e8 ~1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。公仔箱論壇- }4 C' }8 ?2 [2 l4 \# s* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H& X, M1 S3 b4 L, h' q+ B/ O( }
2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; L* ]/ z) v6 ?5 t7 l% W& u
' @* R; ^- b3 r: j$ ftvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。
1 j# p i! `. o: ^5 f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" G, o8 c; O2 P3 k6 c0 |
4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @: p1 z' M7 ]5 l' Q+ [) G @
& @- Q7 p$ v! q* b5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。9 P1 Q+ U! m9 k$ w) G. S0 _
tvb now,tvbnow,bttvb# \) k# M+ ~: R7 m2 d- Z
|
發表於 2015-2-16 04:04 AM
| 