5.39.217.76! w, P/ C/ j, r2 Y( J9 H
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P5 }+ E1 K8 m# b: }$ F$ M
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）
4 Z& i" P$ U$ J0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B- C! }6 [% @% {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 v* e# d& g, \5 J1 `
調味芝士奶油汁：
7 k P& t+ k* Q! ^( T+ L5 u; e% vtvb now,tvbnow,bttvb油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片
, c2 l- \ A6 l5 n. T公仔箱論壇
; Y8 S" I9 {8 S, g. C% J- g( |9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F" t( H. v* s5 X! i F: g6 Qtvb now,tvbnow,bttvb調味料： tvb now,tvbnow,bttvb T3 S( s# v+ l; Z: n
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 E% W( k, C* a' [3 Z& H: g
tvb now,tvbnow,bttvb7 t* O& U R! H
5.39.217.765 Z- d& B2 B! T2 [% O5 N, R2 O
做法:
( Q: c' z6 I! h* h6 y' g1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。
8 }- a z' ^$ O9 R$ E. L% G2 H k
" |3 B! O, P' H2 p, x4 H. Z3 y3 m公仔箱論壇2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。
2 c7 W: A) b) e, t9 Q1 i7 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 M9 z- v$ K: b% Q
3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。公仔箱論壇2 k) f% ~- H' _( J
|
發表於 2015-2-15 05:33 AM
| 