[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇9 M! q! e1 {( {) w% t) H
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
& J" p8 j! Z- h公仔箱論壇3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。5.39.217.76# N( F* A2 A* U. P
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
8 t2 H3 ~/ ?0 p' ?$ f3 h2 A6 Ptvb now,tvbnow,bttvb5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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