1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。; F0 Q C) ^6 i$ q0 N
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb" g$ t3 A3 K J1 e/ ^# _ t
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- L. O/ D- M* G
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
+ b8 h9 ^4 Y% W4 z& }5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
| 
