[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇1 u# J# ^; z7 B9 f6 v$ O: V; F
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
8 i2 A& S5 @% P8 ^3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。tvb now,tvbnow,bttvb5 c1 g, t4 S7 u5 a
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
! j5 c$ X4 n' Y, L& p7 Q公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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