[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇# u9 @/ B+ i0 ]  c, C- S
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/ d" Y6 W9 M( J0 A* z" V2 d①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；公仔箱論壇5 q1 y- @% j; `! @! f, r
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
- R5 {2 T4 M8 i0 S0 {③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
0 S: R" o* A' T* e  N) A/ s; R公仔箱論壇④完全沉默2分钟