你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
) d; m% Q; w2 k& C5.39.217.76②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；5.39.217.76- u8 A. I* h8 g# T Y
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
8 u& Q. g7 f$ q5 G3 J- x1 F④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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