健康膳食十則! i% r S3 u4 F1 S$ t
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1.每人每天一瓶奶。1 ?- Z7 k" y- A$ [
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, l5 _6 u' U. M, @3 C
# M, `9 K1 i8 H1 m+ {# M 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。" S3 J% B8 w* y( p3 O
% j+ ?! ~2 {) P, i" W f; T4 K 4.增加豆與豆制品攝入量。
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$ f V- r& Y7 ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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" @4 l7 q |( I C* o5.39.217.76 7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f6 G( h4 ^# o% e {
! h( e) i0 j: O" e) @8 e公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。4 R2 y; @" { I" G
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9.控制高糖、高脂飲食。
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3 F5 a9 s, a! H6 f. z/ itvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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