健康膳食十則公仔箱論壇8 Z5 n) a& i9 h7 ^6 d) Q$ ^
8 j7 P- k1 P( z( I公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。公仔箱論壇! [7 W+ g4 a- h$ i9 b# t
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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- \+ _! u$ J# O' a7 `+ I( R0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。
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0 K/ a x3 x9 w- V# J# O0 O+ J& I% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。0 @) f4 p: V& C' B1 v
7 T7 X) b5 Q$ B, D& s& qtvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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) ]5 ]% s1 y2 u6 [1 p) p- R 7.菌菇類食品要納入膳食結構。0 a$ _! p. ~* v0 M% A8 W$ I. I
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。
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[( k- u4 w5 z3 A公仔箱論壇 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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