讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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. ?) w y& D: x' k# w$ s# E7 W: C公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。5.39.217.76, I8 K8 ~! k9 Q5 x( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O7 c7 i! ~* L* |1 `
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
$ D/ g) O1 u; e9 C. w0 ?香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇% N, b5 K h8 y; x+ m: B- @) ~
: Y3 @2 l; U! ]! y$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇4 l' S3 X" ` q) i
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb( a% t4 z( k' C8 H) g2 K7 [
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p1 F c! {4 `7 k0 `
, h" G' _8 M, ]0 T8 G: C% P& ~5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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3 S* y* S& L. k5 ^& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb% V$ k" m( B6 K4 b2 m$ Z' Z
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇" z1 S. g' D7 V3 ?
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇% ~& l* J( z2 t4 x2 {: y
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇0 R U: d" F! _7 R
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c7 V- |& V3 a6 s* }
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 & W! @$ E0 d, @
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
8 e2 \3 v# \: H! b; m 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F! B0 _1 H) [5 F
* D* b+ x, a3 X5.39.217.76心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D4 f+ b; u3 l% _# ^" t- A
9 E4 O: v) L6 W: K1 U公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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5 `- f/ b& s& ^: E c3 j蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇* _* Q# Q' z! y! a8 @: z
& k3 z6 W2 O- f$ _4 r" B, K9 I8 {7 Htvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb) i' V' U" \5 b4 W6 O2 g: {
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 6 P+ z) R& n0 Y( Z. z. y
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 # \, Z# W3 G r0 c$ c
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
$ w# r+ _/ ?5 e' D 低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb7 P( q- \8 j+ ~3 k5 q% q
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k# B, R2 y5 r: r
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 5.39.217.76& |7 ^* x! H* S; s& w
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.76; G L$ f' c, B* n) ^
E$ i% v7 m& D# q; T. @" A體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
+ g% o0 ?4 L( \1 v! @6 q5.39.217.76 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D+ b' X2 O* l9 s9 v
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C T& b6 u' Q" w8 [& ^- E& d
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
" @+ b F' E) p) x' z 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， # }7 H$ u3 O. a# ?. t
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% F. S! I5 M- z0 `- Ytvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
+ _! C E9 N$ B7 M2 S5.39.217.76 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇9 d. p' P J, ]/ M7 {
: k3 _% x6 ^ m) B5 X$ }! hPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
) u5 e* \" W& r" X( J+ Y公仔箱論壇 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 5.39.217.76& g1 Q5 h8 Z4 P6 ?
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 9 ]+ {3 x( `2 f* b. ]8 _
% N v1 I" q9 _( }# K4 n香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb5 B. m- ~3 P9 v% u8 Z% P+ ~
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， + T5 H4 F5 m; a. A& N% h2 U4 E0 E5 j
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb0 u4 ]( q1 x! \5 V
4 |, ~/ O- d' f. _& N8 k文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G* U' y$ ^- | G
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
( Y" f, ^& E4 L- M( x讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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: c- \% h. n8 ^6 M/ ]tvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb/ a3 G: V1 H8 A$ S( @1 \* M
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb2 [1 S+ v0 n# _0 y" R8 s
避免其過早衰老 !
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* G' e/ m1 l3 ^ m1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！
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; L& i2 f+ ^) F8 F. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? ) s. T% P w8 j0 M0 h7 ?8 Z1 O
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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