| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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1 H9 U% T* x! m J$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 一、戴「表」睡觉% M: P) W9 @ C. s% c! `
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
* F& L! ^' p, J0 E: Z 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 I, ]$ E7 }; T& j+ }
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& x. E5 u2 Q, \/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、戴「牙」睡觉
" V9 ~0 f" ?! g8 Y9 P7 D; a8 m7 P% o 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。" a$ c6 F6 l5 ^
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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三、戴「罩」睡觉
$ I# d4 `, U) H1 Q. jtvb now,tvbnow,bttvb 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v2 I. }1 G+ s* ]- D l) q5 ^' W
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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四、带「机」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A$ z2 w1 [9 B U) U' t# {/ R
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
2 i, s5 w( f5 q% b( o0 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" a. a6 B1 w9 v3 E+ B* Q4 z
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五、带「妆」睡觉
3 Y# p5 V5 s T( b# l. ^1 [, n% H 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
3 N% W, f8 V. B6 {+ K 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
9 J. ? h+ r' g5 S/ f" U+ e7 _tvb now,tvbnow,bttvb 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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六、带「别人的老婆」睡觉
5 O# X w1 }1 ^5 E5.39.217.76 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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