可以年輕十歲？七個飲食秘方告訴你可以年輕十歲？七個飲食秘方告訴你
* _7 j6 h9 `) G" N t H: R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% f# D( e- I4 z: Y. _
愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？我們介紹的方法非常容易實現，只要你能夠堅持。想要年輕10歲？沒有想象中那麽困難，但是也要持之以恒哦！
$ ?9 m, O4 ~ K) M0 H) F" `公仔箱論壇1.一個西紅柿或是蘋果一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a1 f$ v" ?* I8 m% O
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ r+ i7 K* N0 _# K; w% y
2.一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb2 h8 O: n7 [6 A; r
每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麽每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。
1 e. d" x' t$ L% K5.39.217.763.每天一杯酸奶
. y& l. }$ ~' B: k/ Z; T! Mtvb now,tvbnow,bttvb 酸奶面膜就是利用乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。5.39.217.76- e, u" U4 A4 ?4 y4 Y8 a8 o# U
酸奶的其他美容功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [8 z. L" a' _2 E* {) Q
護發用洗發精洗頭發，沖凈之後，用酸奶充當潤發乳使用，但務必要用溫水沖幹凈。tvb now,tvbnow,bttvb& Z, m6 Z% X) Z* T5 S7 R1 k
補鈣牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯酸奶。
" Q+ j7 G! o6 e, k4.一杯豆漿
, T2 R* \& T; s* i* f 女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，而引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充。公仔箱論壇7 {/ C/ t' n3 T7 Q2 Z3 y, q2 S$ `
5.早晚兩杯白開水
. V9 c" m2 F: l u 早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。因此每晚飲水的作用不能低估。
( E) y7 s$ k! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何巧妙喝水：午飯時段：餐前飲水減食量
7 D! j( l& e. f- v( r6 H 嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。
# m- `! a0 J( }& _+ ~tvb now,tvbnow,bttvb6.一杯茶
5 B% i4 t9 }! Q公仔箱論壇 如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然，現今已有用各種花幹加工成供人們保健之用的花茶，有養顏的，有促進睡眠的。 怎樣做個茶美人：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: P* z m$ W
喝茶瘦身大有講究這裏說的茶是根據自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬……
6 _0 o( ]6 Z4 R& L( Utvb now,tvbnow,bttvb7.每日泡一次腳5.39.217.764 I, k& l9 [' k
可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效 |
發表於 2010-8-31 02:58 PM
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