可以年輕十歲？七個飲食秘方告訴你可以年輕十歲？七個飲食秘方告訴你& z4 }9 E. a0 N2 T) l$ J+ Y
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愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？我們介紹的方法非常容易實現，只要你能夠堅持。想要年輕10歲？沒有想象中那麽困難，但是也要持之以恒哦！5.39.217.766 O+ v+ Y9 ~# K5 A- S! t
1.一個西紅柿或是蘋果一個
7 x y7 G3 D# x4 i& z公仔箱論壇 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb S2 g/ v/ [6 M% q5 ]
2.一杯醋
( o+ m7 x: O4 o; m2 Z 每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麽每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。
% k! E' e2 t# e4 X3 J5 M' I2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天一杯酸奶5.39.217.763 k1 D* Y$ P4 h0 V1 R$ T
酸奶面膜就是利用乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
9 t& j' r! s# w+ Z+ P8 Q* ~3 Z1 r 酸奶的其他美容功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 W/ H) g8 T" T3 A! J5 ^
護發用洗發精洗頭發，沖凈之後，用酸奶充當潤發乳使用，但務必要用溫水沖幹凈。
5 r% m) }6 i; W6 [9 d8 b' I, D& j 補鈣牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯酸奶。
' L) Y3 N- {9 t$ i }; e9 s5 u* d0 F4.一杯豆漿5.39.217.76# v( [) C# W' c
女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，而引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充。
% ~9 S* v- E# j* _5.39.217.765.早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u. M" E: N% T( }3 u, u) ? Q) A
早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。因此每晚飲水的作用不能低估。
) k$ p5 [ P. K' i% D0 o& Z; N) I公仔箱論壇 如何巧妙喝水：午飯時段：餐前飲水減食量
, e" b% a. S; H$ g$ f 嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。
m, h* ?6 |+ @. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.一杯茶
" m# U) K0 V" q2 z 如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然，現今已有用各種花幹加工成供人們保健之用的花茶，有養顏的，有促進睡眠的。 怎樣做個茶美人：2 K0 L9 I) o6 h' [& M6 \0 o
喝茶瘦身大有講究這裏說的茶是根據自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬……
1 P3 x+ y; l9 A, Q/ v: F公仔箱論壇7.每日泡一次腳
) Q. ~7 X3 y( t: N# C! m 可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效 |
發表於 2010-8-31 02:58 PM
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