中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
1 o0 Q0 V5 |) C f4 P/ M+ j公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。公仔箱論壇+ h- v- ^: D# s: b# A" B7 [
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
: r: W- X5 i& l5.39.217.76 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。tvb now,tvbnow,bttvb6 K! f0 P4 W% W: C8 f, H
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
+ i9 \0 [( B% G" u. E8 d5.39.217.76 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
0 @2 J! {; T v: Y3 l+ w0 gtvb now,tvbnow,bttvb 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。公仔箱論壇) i2 ^6 m" F0 i- u! W
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。" K* s$ P. B$ c
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B9 r5 O7 \% }3 w. Q
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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