中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：5.39.217.76' ?+ Q/ x' ]6 [$ `* y
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。5.39.217.763 D8 S0 t" j% B% j; r' M
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。公仔箱論壇: A. K" v( j, K4 @, W
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
, R- z( |- x6 H$ K 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
$ R! x" A0 B: ^1 Z" k, P6 ^公仔箱論壇 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
' h6 L( L% N+ ~' Q 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
; g6 ~6 i( x7 W# Z公仔箱論壇 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
+ F! v) @7 G3 B+ Q公仔箱論壇 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇; W) |( A: ^8 V* W$ `% M
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。/ C8 J: w6 S8 h! a# R
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 X: \ N7 O! c, ` R3 A
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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