中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
" s; `% h5 l8 E/ ~! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]- [/ u$ ^3 T公仔箱論壇 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
- j+ P# u; J. x1 I- Q0 U5.39.217.76 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
4 z$ i% |) q+ F' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。tvb now,tvbnow,bttvb) o/ \7 ]- q$ Q8 M O1 H
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
# J$ I- v# @9 Q! p 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。5.39.217.764 J, L8 B0 D7 o! P, T' `
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。公仔箱論壇 H1 e4 Y' @' c" G6 D0 v
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。tvb now,tvbnow,bttvb n& G& S; b1 [5 P1 C
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
0 z2 z( n( G9 b3 x3 r5.39.217.76 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。: w& y4 _& f7 G$ P# m5 S4 ~ L
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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