' a7 p1 L" I: m/ ptvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. E! a/ p! W: C" i+ W2 ~' x# F
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
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* B N( H0 [5 {7 z9 E) I% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（車厘茄）：
6 z" _4 E" s1 g" r6 k公仔箱論壇橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y) q! O, @$ `, c2 G
公仔箱論壇6 l2 W4 p: _, W9 d0 }% l' q* n2 A
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調味料（雞）：
. z2 I8 g0 Y9 _8 s; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
) h: I, q5 a- k }- g& v% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q- S. O$ x' c+ @ C公仔箱論壇
/ |+ V6 g P% r% y! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（洋蔥）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: h$ V! i1 y3 e$ d- P7 R
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙% s' s# Q% v5 {9 v5 ~0 {+ [
2 M. o$ V( S* v( e- U3 K$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `' D0 `' \; e& _& B做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {/ z' }, d% D5 o
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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7 m/ R1 Y* t5 q+ t& s7 K2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。' r; v8 \$ O( w2 V% D
4 s5 y- c$ q0 S9 {. W2 l2 E5.39.217.763. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。# G" f+ F: W2 U7 _) s. R7 m, k5 p2 K
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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