很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。tvb now,tvbnow,bttvb. G" z" @! e2 c, n4 \ |3 L
, [2 P: D: ?& e! C' S5.39.217.76當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！1 n% Z' d. @4 m: S9 J) X
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
7 w. h) k: j5 p' V, f! e這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
! l+ v2 z0 [2 M6 ~) Y0 s心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
e9 ? a5 ]5 Z7 {# H% P% D可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。5.39.217.768 ~" E# A" n; T6 T
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。公仔箱論壇5 I5 e# ?" ?( Q* F
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。5.39.217.764 J: q! c; O3 e+ u3 X: n: o% J' R
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ j2 i4 [' j( d% e* n! I8 \
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？5.39.217.765 X: `% _$ m/ v$ v( k0 J& W
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！$ B9 s) u0 v, x& T0 [0 Y8 V
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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% T- L; X3 p& W+ k5.39.217.76所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
% a& O& C# ^$ Q8 ^0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ f, ~6 @; w3 P' _% B [. o3 \5 r: z
是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！公仔箱論壇$ T9 [1 D" V+ y4 _6 Y9 f1 l
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，; {; {3 g! h/ P8 U& J; [( k/ z4 O
怒氣就可以消弭了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X! o# o, A. H$ F: T4 A4 H
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」& _9 O5 F: n/ n4 B g% V$ \# B( h
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:
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1 ?8 C& U; T- b有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
1 B3 @) G7 A% K4 |5 x ?多變的環境造就多變的人,
# O2 g/ E( R( |0 {& d# x多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb: S, v. R" s9 e. G/ t
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動5.39.217.76 O) k6 T' J4 P6 |0 I
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
' W1 K6 b; v9 e1 o; n1 N: C最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化* u b2 Q. r7 _( P$ J7 L7 G' j) n1 U
6 w8 j) a' K4 d+ s5 n8 t8 T' f5 Y+ U長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @% l: e8 F% k; a8 M1 z) Y$ L
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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