1.皮膚受損
y1 g) W& v" ~6 b: ztvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇7 i' C0 E: y/ |& ^
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
) e0 `7 k. J2 U" b5.39.217.76皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇" S9 T) p- Y* ~0 Y" ~
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑: C" {( H5 A7 b0 V9 e5 {
斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! N3 m1 i l D% p
) g2 v( Z6 N! o! |8 p熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
+ o2 \! ]" s4 E* c$ Y4 q2 H/ N遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇( e: X7 X1 ~% \5 W
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C; Q3 v& W: w z
3 z2 s) {- f5 b$ S4 ]/ J公仔箱論壇3.記憶力下降
* d, h8 ]) o$ g8 X正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
, X6 k+ j# a8 ^- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，9 O W7 k9 m$ h$ a X1 K- {4 x1 P0 o" D
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w' R: Z+ F) M
奮了。
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; j2 p7 e! ? S. Q( X6 H5.39.217.76因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注 i) `3 p. Z$ O8 H5 N6 T
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb0 y- v- @+ L: I1 D& z m$ @
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
- F6 u( N6 }1 {' }, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S% j. K5 k% h* H+ u
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇/ V* }* N6 g1 m8 W
4 n( a+ I6 `: I" `/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
: y0 q3 o! ^9 f5.39.217.76熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛$ S4 I# h9 f! G0 G
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不6 a8 A! q5 t# H
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
+ r) h6 [& C0 q0 M \7 u* c頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。! C" S. |1 H) O, U# M
1 B. A: F/ K: _0 G/ }# N2 f5.39.217.765.視力下降
* s# N+ O3 Y& Q' z( G+ \! O熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間# B( @3 Q' n8 X+ S9 E: j8 Q
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇. `) ^3 h+ R4 l, _; d- p% c) H
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w7 d q4 ]+ \! X8 V: e
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
$ U5 {* E, [' L; ~! s: Rtvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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