1.皮膚受損
0 B: D7 ~2 Z" }; b5.39.217.76一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
/ Q9 q- L2 m% B0 S0 ~. A4 G4 {- f公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb* ?- {1 S) t1 I+ ?5 b
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失) n& j; U2 p- v8 D! R
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇+ e& |4 a! F2 Q8 a, j% x
斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' C/ J! n" ]. B% d% O _
+ Z, o5 L1 y! }公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統公仔箱論壇3 `' G9 y, `7 G5 x/ C% }% h4 |
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
4 x' j' m- f8 |1 D) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降5.39.217.766 a+ A9 [5 t- B# m" `& @) H
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
* c4 @, Y B0 s- i' c$ k7 U5.39.217.76一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 i( w3 D7 E; Q- g
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb7 L u( f: h( A }3 w2 K
奮了。
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% ]- O6 l( e+ T" g3 G- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇2 B( B4 u% [0 H4 [) M# |! F* o
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇+ W) O% U6 ]' N2 C
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
& `" S7 r) M. A* ?/ R" q5.39.217.76夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇1 w8 K: J5 b. b& [) T
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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% y4 C; X& m4 Q P p3 `$ }6 I4.陰虛火旺
5 ^0 K9 {" |2 E$ F) P熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 B1 q" b* z& |" _' Q+ N3 ^
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇" A" W6 \8 q4 S3 g
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一. I# {6 M) _- G; m# ~! y% c
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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3 E& M6 v1 |6 A0 r: m2 ^公仔箱論壇5.視力下降
) c& V/ ?; o, H6 z9 [. Ntvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
3 O+ ]2 X6 \9 f公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至$ [* C4 l& h: D' ^) h5 N
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
+ @/ S0 M2 h% x7 r. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x2 R* c! J# P, k
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出5.39.217.76! \- m4 M1 C# v% |8 z3 \: @+ X8 I
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇 U/ S7 ^7 }1 h
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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