1.皮膚受損5.39.217.762 t2 o) z9 ~% a5 N6 P+ R! V* q
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
+ F8 s9 P5 W9 V+ vtvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致5.39.217.76. o4 U+ p3 A7 Y" E8 }: \. \& }
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
4 h8 x; H8 g( d& [# j% g+ N調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @3 Y. S* _! Y4 [- L6 C! z+ n
斑等問題。9 O" Y6 C# a# F
& O( G. I/ d9 N% I$ U* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降5.39.217.76) {5 T5 M4 e; z. v
& @; v# K+ W) U: B8 {+ {, [5.39.217.76熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統5.39.217.76- T; ?6 a- J' y4 N& o
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇. |) P% e6 X6 ]) i9 Q1 P6 ]0 V
疾病、胃腸道等消化道疾病。
- z+ @: u! }( D* U& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A( q. I0 \; e$ {公仔箱論壇3.記憶力下降
$ c! Q p# U1 }; |& _* ^5.39.217.76正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
6 o- v. |+ k& b3 K( M- N# ]6 d% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，2 M8 q# j2 Q2 N; ]$ m, L
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
% w- r+ C2 A6 q9 i公仔箱論壇奮了。
, I' C( T: t- y z5.39.217.765.39.217.766 U4 r% e; { [0 v0 \5 t
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注5.39.217.76: T2 i/ N. z; }7 T f6 W. N$ u
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
/ R! K3 I! e8 J0 s4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q" m- e, w' ~0 m. q8 J4 R. Q
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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8 {! l$ y6 P u+ K7 Etvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
0 ~0 j; r& U+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇( P; P- B( F+ O5 z* ? o8 u
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R0 O; t8 g) L$ P1 `3 e1 j
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
5 R2 ]2 @: c/ N' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。9 Z4 ^( c. K( E' c3 G
. R: O- ]* v B, C0 C( b" p" k$ @5.視力下降
% Y/ K; _: Z; W熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇0 f) z9 m" v5 C' u- o! F" U/ i8 p
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
" Q0 Q; e' a' ]) J* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.768 [2 U% a- J% f, @( t
8 E, M: Z3 R9 d4 d- Rtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇5 T! k/ c6 i7 O% O: n9 r
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
9 N) C3 }* o, A6 B: m: btvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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