1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb3 a( r6 E0 D! V& X5 p* n5 k
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k3 z6 a, K$ w" B$ R5 U @) H0 i
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致2 [& m' ]% ] ?" c/ I5 B; Z6 r, E
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
" O [% ~$ ?( ^! k: P調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
, U/ ?1 ^: \3 C! g1 O* Y4 A斑等問題。
# D% V/ K) J! B+ ?! w6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k, m& @1 D. m& v3 A2.抵抗力下降
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% R4 x# y( @4 G }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
\ ~* o5 w A/ T x$ y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
. C# X$ T9 v E' Q1 v0 a0 o疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G5 E: ?" B }: W3 v3 X" `( ^
7 J1 a$ O( _& j9 f0 M! f公仔箱論壇3.記憶力下降. {# E% d2 P) I: }
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
8 M s3 g0 R( D) D; ?7 R# k0 htvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇5 F' g) H a$ ?* K% |0 ~5 ` K
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興- B$ N! S& Z$ a5 o- W9 m) w
奮了。
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* b* d7 V5 ]# Z$ N; R5 H5.39.217.76因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇0 a( B# P J# [4 @5 |
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
" A0 I, o+ T# o$ o; e3 o; I: z" o了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
2 K" D% b+ t# N h夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇. s7 K9 W% P9 F2 G
3 N( `) t; X7 V3 H; E5 O% B5.39.217.764.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \5 D! I( [$ u- @. j' [& E
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛4 P% V4 ~6 {- ` M
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
7 r8 M5 u3 ]% w3 E規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.76' a# d6 H2 M0 U/ Y) M
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& r2 T3 u( J' R+ Y# r
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5.視力下降
$ M) I9 `7 L, n0 t: f3 t `熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- B3 `$ { ?2 ~4 c9 N# Y超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
9 s( `8 r$ e0 @患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。/ K* N* z5 p2 y+ b! r* A+ ]6 ?
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
' j; D4 `! M; w$ H# |' ctvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb! e- X7 i- T/ h
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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