1.皮膚受損
* V# p/ i: _) `! U$ f# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
8 ?1 e+ {: u8 h+ o8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
6 _8 S3 A. R9 \% H. P% u5 M) _5 B, M5.39.217.76皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失' l- E* p: v) W2 ~, R* y
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
" c( u8 z# R8 D0 q# W/ U- Ftvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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: A; B E7 {5 g1 j- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降5.39.217.76# i2 _* n; I3 f: \9 M
( Z, h, p( a: s3 b$ K熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
1 i) W1 A6 s& e2 W$ r' h6 O遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇# S& B4 {2 T& m" c6 v
疾病、胃腸道等消化道疾病。2 S% S% }6 Q) N# b2 _/ \3 C
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3.記憶力下降# U6 D( O8 G* `- ^" N/ B$ H3 Q6 c
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, ]1 `: Y! ^9 x. i: U
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇. V1 @- k) I- \- S1 o+ H" X! N
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興6 _3 Z5 ~' H8 O* U# ?$ x7 d
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注5 o) s# Q7 q: K0 T% Z5 M& j, w
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
8 g% I' ^$ y& w! {$ j3 K了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @' E/ {: R: g
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺公仔箱論壇+ Y1 z1 H J x( j. s+ ?
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
1 r' u& i6 x2 y3 R+ L6 l* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
# s( X4 l% W; p1 s# I規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
3 p2 f8 H& u b7 i# v5 Z+ [; ktvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
0 @, H' e4 o4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: o1 t+ x z L1 A
5.視力下降
( a6 d# c- E' p4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間2 S* I& J, K2 \! @
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb7 ^8 t! e" p" x+ Y( P* j" a( s
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
2 K, j$ _& M1 k5.39.217.76現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5.39.217.76- k$ E5 J: m3 N
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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