材料: 9 Z& K# m, y* \1 S: m" M
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }) i# l: {. O1 ?4 o% e
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6 J" D8 |7 M. w% j' ?+ V5.39.217.76調味醃料（一字骨）：公仔箱論壇& c, V1 Y$ x% k; B- G
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 5.39.217.768 V0 m* e% b, G$ W& S
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汁料：
, g: X& V) y: R' s: n3 P X橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半" y3 d" F. @5 d" P
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" r- R) u0 s/ U+ D5.39.217.76做法:
N: Z: o" S/ T$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。& l: ^# L$ B# I- `/ [; [
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m- A$ [# n; @, @* E% m* ?
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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