# b" g! ^0 \4 d$ O: x4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
/ e5 x7 L, m$ \% ^4 h5.39.217.76牛腱 1條約300克、西芹 1條(切粒)、甘筍 80克(切片)、洋蔥 半個(切片)、麥米 60克、鮮淮山 120克(去皮、切片)、蔥花 2湯匙、清水 半杯、上湯 半杯
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" F+ {3 L/ |& Y4 U+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
+ D" `7 F% o: x6 m, e- U6 t: R5.39.217.76白胡椒粒 適量、 鹽 1/4茶匙
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做法:
6 {& f" q2 U6 D% [; Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 先用清水或少量鹽水將牛腱浸煮30分鐘，切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 f/ x, Y: Q1 u- A9 G( V
7 y) G! b. |$ ~- P" y! k2. 麥米用水以中慢火滾煮30分鐘。
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8 e9 W9 ^8 d) J# {6 U0 ]5.39.217.763. 起鑊炒香洋蔥，加入西芹及甘筍略炒。再加入牛腱片，注入上湯及清水。公仔箱論壇. R' q' g6 a( o1 `1 Y7 ^1 M$ ~
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4. 加入白胡椒粒及麥米，燜煮8至10分鐘。
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9 N7 y- c, x- @' G2 ^5. 加入淮山片，拌入鹽調味，再灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-16 04:04 AM
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