1.皮膚受損5.39.217.763 r* @6 {( k2 u% @ i$ i! x! W
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
, X% k5 E# D# X! j+ d; _: I) Y; @; e公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
" L$ R( }2 y" E/ M! N公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇, e: G4 M$ y! x4 @& r7 e K
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 i% s4 W9 H9 P2 t; _
斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 A9 T4 c" W5 k1 U7 z2 f
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s( ]1 ~) B# s* L
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D1 ~( N+ D- R
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' f K" p# D4 ?, J7 l7 ?* w
5 d) U, B( F8 N- s3 G$ C; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降
5 I' e0 o! S) ^公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
* h" a4 s8 E+ Y; Q' O0 ~. V# X公仔箱論壇一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
; `6 r, O' B) D: X' ?, A3 b所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇# p' D; f- G3 k$ O3 S
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
) B1 }# X- ^) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
% K; z0 g3 J$ \了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
# }: w/ l6 V7 A: Y. N, m公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% f- P& C" Y ~
# j' a- u C$ O4.陰虛火旺
+ J. v4 R% e+ T- r熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
5 R, f9 Y* J: D& N& v5 E火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不 G0 o/ V4 M! o7 v( Y/ {* l
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇. A# U8 O9 S6 I* Z0 p' x" |
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。5.39.217.767 Y. l% f- m* Y, A
T. W- }6 X1 z! M- G2 r( H6 a1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; u* J0 q; f+ k
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb# C( ?& f- Q0 F) j: L6 v0 \# z* z
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
% B# H6 `: w9 {% X6 a& P3 ]! K3 v: X患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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% c. y# G( b2 b! v1 W! u/ ?. U如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
7 c4 v0 {* s* ntvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5 n# E7 t+ f/ w) e% @
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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