1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb- a5 \9 j- j: R. |, t
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇# |# n) P. r+ k/ i. F/ O1 {" W
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 i) N" ~- \/ @7 r- C
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb/ h5 R5 @4 u9 M7 \5 O! |2 `
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
. ^$ w. p \$ D7 M9 z6 u& x/ h斑等問題。9 z; q/ }; M& d# s' J8 ]
+ Y. O& t; A+ D# l6 E" K. ~; {2.抵抗力下降5.39.217.76% r% T( o/ d" q, B
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統( W# J u" |3 F# o
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道' Q5 {, p: J8 B, v6 s1 P3 g
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! E( a& v! h J0 Y3 e
5 l9 i+ i. g0 W! S& d, o5.39.217.763.記憶力下降
' u" V. v0 A. F G. j5.39.217.76正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持+ k; g* j& X; \2 @+ a7 s4 L
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.76( X8 R" X# L* V* |
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇; } M: t# ^" s8 C( e2 O
奮了。
; L/ {! h8 j5 }# W- ^2 W$ ]) d$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J" _8 | F; z$ V" j0 m6 G5 w' J
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
1 B3 f: M, p+ q& y' |$ W1 h公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
! Y8 g6 g/ f6 o6 ?0 C0 K了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
; {7 u7 M( @) Y+ @; N" m5 itvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。
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5 T: V$ Y: j. v+ N5 N- J$ @; o5 u9 P另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
0 S) _. V( [4 w+ O熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
+ ]1 @2 W3 z2 @5 [5 o- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不9 J+ y" v- z+ a% j! `+ X
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
( [" d/ x2 x& ?: R& @# e9 g7 F頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。9 b" f/ q3 K9 V3 a: S4 X
8 ]. D, X7 o+ m2 u9 @5 V" f PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降公仔箱論壇4 C; n4 f$ {: Z5 Z$ ? s a, ^
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
1 h" x" S* A6 W, i$ J0 d9 V5.39.217.76超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
. I" B9 [: T# U1 L患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.76/ G. i R( A8 V0 t6 q! f8 t
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出9 R: J2 i+ q' ?( c
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5.39.217.766 Q, E; j3 j. ~6 y9 R
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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