1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S3 ?6 t2 ]" J X- l$ Z
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
) {! B+ V6 V( Wtvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 Y* K2 @" }! A! Q
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
! q0 k- i+ P' Q6 h. v6 T1 _/ u5.39.217.76調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇+ r9 G8 P% m x
斑等問題。: }5 ]9 h1 D. j Y c
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v; S$ |7 u6 {' [
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
0 {; E7 t! r& e9 }! o. Ktvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
& X4 C2 Q9 ?; ]4 F疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! l: m' B; J( P- @
" A! h( D) B+ ctvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
f6 F! `1 T% `" v) r公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
& m, W& ~5 L8 `3 Y6 c5.39.217.76一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X# b: K$ V7 l/ B9 z9 r' r" y) `) u
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb2 h& s& ]0 M$ b0 j$ d1 p
奮了。
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7 }# W- C; Y+ b2 R. ctvb now,tvbnow,bttvb因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注7 x1 r& t2 z$ q* T0 H
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
$ b" b. c, P3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇( b* i) d9 Q2 ^ P
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
- E8 w% x* r! [( S9 _熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
& p+ R- B+ | A* W5.39.217.76火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
8 {8 h/ X1 h+ i' _0 m公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
! e( B7 G$ J% A+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb- N/ w& k6 u: X1 M. h0 R# p. O
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇1 T5 a1 m& T( q3 q$ s, v7 d9 x
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n$ _+ G. [- T' F
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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5 d" X3 m. G3 L2 g) {1 V6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
' P- |% z, P3 l現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb0 M: d: |# o( R- X
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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