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發表於 2010-8-6 03:01 AM
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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb! z; p1 K" k! F- N; a( i
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇3 }6 _' z; F* X& \; Q
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。8 l) E2 g: j n1 E& _; L% w2 Z
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
; X/ c$ ~4 j+ } `5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
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