睡覺時，禁戴６種東西，最後一點最嚴重，小心可能致命 !
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+ P/ U5 X, d/ _; _, f4 @' o人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，4 H, b# ?8 A) t+ U1 F) w4 P
也是科學養生的重要內容。
( N% u. z4 _* A: l, R公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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* N, R8 [2 C& U5 O$ l% T- a5.39.217.761 戴 錶 睡覺。
2 J5 Y1 b) X" O. h. Q; w公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，
" V: i7 W( ]) k0 y* [7 |5.39.217.76這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
$ Z3 W5 G$ @4 }: `3 {, g5 s5.39.217.76因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，$ @ B+ q" f2 A
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
: L, j. W, w+ t( W0 W) a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ l! r( x* w2 Z1 a7 G9 ^- T3 T
2 戴「牙」睡覺。公仔箱論壇4 F: B, Y9 u* u
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
: }+ Y. ~& e8 Z6 B/ Qtvb now,tvbnow,bttvb假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
# c. R8 l; P: s! v9 f+ b! Ktvb now,tvbnow,bttvb因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
J- `0 q$ L) |* ]4 e' Q既有利於口腔衛生，又可安全入眠。5.39.217.76 q5 [ B, o2 |: ~# W1 ~4 }6 p
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3 戴「罩」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb# P0 C% ^8 }6 m/ X
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
7 M: O5 ~# [6 A' o3 ^4 b公仔箱論壇每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
7 v" |+ h6 V. e9 Dtvb now,tvbnow,bttvb罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
* b9 C7 z' R3 w8 p- Ytvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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9 K& O1 m, X# I7 S" d) y3 e: l9 X8 @5.39.217.764 帶「機」睡覺。5.39.217.76( s* l; P0 g5 I6 X
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
) _8 w% ], |2 A. f" K公仔箱論壇美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，5.39.217.76. W4 a. B, \) D# e0 k
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
9 Q* F4 y0 w0 G7 B% @都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
) i8 L. A3 Q! T0 N& c$ O公仔箱論壇形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
6 @. f( T+ R* {! m! qtvb now,tvbnow,bttvb雖然釋放量極微， 但不可不防。公仔箱論壇, G! Y% P2 k' K+ h
! m+ S3 j2 U" g3 z3 k6 k公仔箱論壇5 帶「妝」睡覺。5.39.217.767 a# M$ k1 V8 U( T8 j) O
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
$ h6 W* g' m6 u7 I& C須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，. m4 L2 J6 P2 `* x
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
6 g8 ^$ v$ B( ~, L6 @6 l9 i& q長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
' [+ d' m4 ]' h$ H' j( q$ g公仔箱論壇所以，睡前卸妝洗臉很有必要，5.39.217.766 @+ v" D" L3 F: A! D7 s: H* x
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，5.39.217.76/ ^* H0 N1 @4 o1 P
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。. K1 C: C" G" b: {" @/ ?
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( n1 B9 Z6 ?$ Q. j% C5.39.217.76e 5項知識我都覺得幾實用5.39.217.764 p+ h* b$ m( {8 W a$ |
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+ f, u% S, a# s8 ?5 atvb now,tvbnow,bttvb希望大家會注意下囉公仔箱論壇) u! o4 D- c2 Y$ y l. F @- z
8 o+ W6 k3 a0 O! ]# |. a公仔箱論壇因為關系到健康呀嗎
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發表於 2008-12-24 09:00 AM
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發表於 2008-12-25 01:14 PM
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