本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
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專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。: w1 T" w7 O: T. F
習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。tvb now,tvbnow,bttvb/ S; B7 \. v: a- P4 [
今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔
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01) 不說「不可能」三個字。
2 j* y" M! q" }公仔箱論壇 02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。5.39.217.76! Q. z% y8 {' [6 ^
03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!3 w8 ?9 w1 N, f. y) a" Z+ o
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X2 {; Y/ }; E$ ~
05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c9 v2 W' ~# X: ^# f! j
06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。, ] C# E1 {2 _+ i
07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。公仔箱論壇# j: f% B3 L# P: H1 v: L
08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
! _0 l8 ^, @' [; o 09) 守時。
, q. B4 _, m# O8 @' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。
- K2 v& i! i! I6 p) J公仔箱論壇 11) 隨時記錄靈感。
# ]# Q& O, r$ X$ _6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。公仔箱論壇; ?$ T$ Y0 p7 H- y0 @4 _3 |3 q X
13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。% ~! Y3 L3 w) V# p) H
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, E7 Z, c6 x. ]# Z: q
15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。
) k' T* M2 Q9 X" t) H+ T/ k5 M公仔箱論壇 16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。公仔箱論壇# S1 [6 { G3 f0 w! U
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
% i% ?$ U' ^8 ]4 |3 [tvb now,tvbnow,bttvb 18) 開會坐在前排。5.39.217.76# n5 g, {" F. i- k: f% Q
19) 微笑。
, J9 r7 A$ o; X* g5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 20) 用心傾聽，不打斷對方說話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% Z3 S9 e- M: W( B
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
* p4 W7 N4 I( ]& s" d+ J7 P' N" p 22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。5.39.217.760 q u' u$ P: r8 z( z
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
1 |; X2 K' Y/ R s. o 24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。5.39.217.763 b" X( M! T( a9 y
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。5.39.217.763 Q! M/ u; [. P& ]
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
2 J" V8 n6 s3 v& b& V W5.39.217.76 27) 每天多做一件「分外事」。
/ J; C' A. [( H+ wtvb now,tvbnow,bttvb 28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。
" F* I% v& N5 u9 q6 k9 S) R" v* \5.39.217.76 29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。5.39.217.768 u. l7 f. [+ ?
30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。公仔箱論壇5 f+ w0 u& M8 I' K4 X
31) 定期存錢。
0 g/ d* e# d* l) d+ n 32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
0 Y* q3 F* v+ T8 e公仔箱論壇 33) 時常運用「頭腦風暴」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a: R# a) f* l4 R
34) 恪守誠信，說到做到。
; T J1 E4 l& o; m: r+ P$ a0 `公仔箱論壇 35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
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