9 d$ S# ]- O, N8 [; m: ~. ?
% o; u4 S6 O6 d5.39.217.76日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。
4 i3 c9 {9 W% ^: n; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T: _, j, v- a( ptvb now,tvbnow,bttvb首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
- a7 j6 \# _9 Y! T6 Ktvb now,tvbnow,bttvb2 L& C5 ?8 u. G5 z" @' r+ n w
殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
" V- H) S. F& C4 {, g公仔箱論壇
! g8 [9 w7 y1 u* S- m$ i! `& b5.39.217.76日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。
' @( j& }+ K# W htvb now,tvbnow,bttvb
& Q! v! E' a) ?' N4 `5.39.217.76大家一起跟著做吧！8 z7 f: H, p" g+ C+ l
https://youtu.be/qrzeyK8SaF0
4 v N$ {- @" l* R) w5.39.217.76 |
發表於 2015-6-11 04:50 AM
| 