[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶) U/ M; C5 K$ P; J8 g# ]2 W
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
' m' Z; f; E8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]! W# e2 }/ y$ ?2 ]
　　原料：乌龙茶
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& ]) g8 r$ O" L7 V/ s7 S$ _( U公仔箱論壇　　做法：简单地用开水冲。
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: ]8 q/ I& y. G/ S8 B- G　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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4 D7 h- p# l7 D6 G5.39.217.76　薏仁茶
' ~* k) T1 b5 N8 [5.39.217.76　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。5.39.217.766 \3 Z$ L0 v3 P4 ?
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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3 @+ s$ Y& a2 b　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
4 ?$ P8 Z0 v5 [. p+ a/ l0 r3 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w9 D& Q% k" u4 ?9 r) I
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。5.39.217.76) J, i) Y0 C* r) R4 W
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　荷叶茶+ j! `) z% e. P0 w3 R

% B2 c( E  T' M0 R1 F! K4 c5 Y' T5.39.217.76　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。- [2 X1 r3 [: \

1 L9 M% c- {. ], k, V　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用开水冲泡。公仔箱論壇( ?. s; q4 e5 z  W7 u; M& e: T, H
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。公仔箱論壇. g* T+ `1 s$ A9 N; k. x' \

4 C0 y% J& E* Y　决明子茶公仔箱論壇( F0 X) f. R  o3 C) T1 B
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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, q& j' b1 V* _2 h0 K1 K& b5 n公仔箱論壇　　原料：决明子茶8 _% D4 g0 P+ c% H* u

( G6 w  H- d8 W8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：热水冲泡。tvb now,tvbnow,bttvb% j8 t9 I" R) A- G3 Y8 P: ]7 p
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　　功效：清肝明目、利水通便。5.39.217.76% A& q6 s" b0 u* N% J1 @4 i0 \
　大麦芽茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 k1 u9 Y1 Z5 _8 [

0 W% S, X; z$ O9 R　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。5.39.217.76: b+ D; m; ^1 i# B/ V

* e4 P! C3 u" X$ ~6 L$ ^8 s* r　　做法：加冰糖水冲饮。
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　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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; F: L( W2 M: T5 l8 r6 f/ _　柠檬茶
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" E  A8 |; K: v* W0 R　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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　　原料：柠檬切片。tvb now,tvbnow,bttvb; C  @; W% I& E- W
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。; h) D5 U5 N4 f8 {2 Q% f/ Z% K. f

  C8 f, e. n2 k0 Etvb now,tvbnow,bttvb　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶5.39.217.76% ^6 t2 ~- v* N* A9 {
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。$ n) ?0 {+ C3 Z$ y) e

# F% Z, b9 ~8 \, }! ~& B3 l　　做法：热水冲泡。
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　　功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶  b; E4 ?) c2 z# U! O
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
1 A0 |! u" p; A. ?* U* G* g　　原料：玫瑰花5克。
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4 ?! b8 G' |8 ]$ \7 S　　做法：温开水冲泡。公仔箱論壇5 G5 ?) c- A6 H

/ k* W: T5 a) R& X4 i. ?: Ntvb now,tvbnow,bttvb　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。$ I( [8 j! w6 D2 P8 l
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菊花茶
8 Z2 V! z; W# w: W% \& L  [. @. y　　清火、减肥最方便的饮品。
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3 `# s( w# m1 H6 ?　　原料：几朵干菊花。5.39.217.76; s0 P7 t7 b% H, C2 v

6 _; L+ s2 ]) p: `- G- _' P公仔箱論壇　　做法：直接以热水冲泡。公仔箱論壇0 I4 N# O: e. W
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　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb2 w2 h' i1 U. H5 F1 I6 |7 ~  D
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陈皮茶公仔箱論壇1 R3 D+ e6 k$ ]* H

) X2 x, l8 S) Y( e4 V! stvb now,tvbnow,bttvb　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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　　原料：陈皮4克。5.39.217.769 I! X( f* T! }" j' ?' O

, D# h6 S3 p( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：沸水冲泡。& L" B  S; i* l& _

$ t- f  v0 J; ]2 b$ b- T　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。公仔箱論壇5 }5 |" `/ z* H3 h$ b5 g" p* |! o( f
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山楂茶公仔箱論壇; y: G6 U( E8 S
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。# K* v' ]+ `" |

7 b. T) b! W. x1 c9 X9 i0 M公仔箱論壇　　原料：山楂10克。公仔箱論壇+ B! k/ U+ h! ~- g6 k
　　做法：用水煎煮。
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。8 L! p# Y2 Y4 @( p+ n. R" g8 Y% Y6 V
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酸溜根茶公仔箱論壇4 c8 g! Y. f% K; w/ r! m
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　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。5.39.217.76& K0 h6 E- [! T# C4 N* e. \0 H

' [3 N1 _6 G$ _　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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