[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶' S7 U2 O  Z" ]8 a+ F5 t1 F
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
( c; Y# V# l5 Z$ l! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w: Q5 s' l+ s. ~7 h3 v; i; Q5.39.217.76　　原料：乌龙茶
. f$ \/ J; h0 H  a) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 E, i+ R) f. ^/ N4 g
　　做法：简单地用开水冲。
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! Z) ~5 ~0 _0 n8 v3 Z5.39.217.76　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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, [- i* y) o& x! d5.39.217.76　薏仁茶
; ]" V6 X6 M# j6 A) y5.39.217.76　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
# X+ }, d# v3 f! X5 w- ^5 o5 S: p公仔箱論壇　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。tvb now,tvbnow,bttvb7 p; |  [5 d. O  O
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 X, F" `' Q8 I

7 }6 N0 X2 x  ?+ K) Z0 V8 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　功效：清热、利湿、治疗水肿。5.39.217.766 {" r4 r+ L" Q1 B9 k% Q  \
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　荷叶茶
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5 ~/ b4 @0 D0 U2 i0 e　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。5.39.217.767 J! R( b/ B2 }5 G; K
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　　做法：用开水冲泡。
' o$ Z2 L; q  g+ r/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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　决明子茶5.39.217.764 P! [; R) ~; ?/ Y% D" ?
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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　　原料：决明子茶. r4 U6 k3 F+ E

. G& c7 Y0 t. C2 R' r" K　　做法：热水冲泡。
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7 E8 E" k6 q6 ytvb now,tvbnow,bttvb　　功效：清肝明目、利水通便。
. U! x' W% W2 @4 @) [" D公仔箱論壇　大麦芽茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: o- O9 ]3 f2 }1 G; q8 z

4 M" R: Y* d0 ]7 |7 T0 p　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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' D: F: R" F  J7 I! k6 L5.39.217.76　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。
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5 k3 t. d$ Q' Q$ ?) v7 S& Q1 D  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。* J( a1 f5 S% f0 q6 L; O, }9 ?

5 \, U8 @5 j- I5.39.217.76　柠檬茶公仔箱論壇" H# p4 p( p  j: d& p

7 p; [" e9 w- z  T5.39.217.76　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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　　原料：柠檬切片。
0 k2 O% ]) ~, I9 V8 _5.39.217.76　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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" B" r* W; H4 v, T& Q) q1 K　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶5 o9 G* X8 T! A& m  J; h
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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0 ^8 m% \. ~1 s% n, n0 p  m4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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　　做法：热水冲泡。
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　　功效：帮助消化、消除油脂。公仔箱論壇2 v$ t9 F1 |9 G( f( ?; i3 Q2 C
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玫瑰花茶
4 V; d( f) `6 o5 ~% e; @- `　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
- W! c0 l6 I. x8 A' a3 K5.39.217.76　　原料：玫瑰花5克。tvb now,tvbnow,bttvb3 }& F5 [- p$ u
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　　做法：温开水冲泡。
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
, g$ d' L3 U$ ]" _; I5.39.217.76　　清火、减肥最方便的饮品。公仔箱論壇# T6 f# y: V2 w# [+ z% Q
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　　原料：几朵干菊花。4 A; {9 Q! K: B# m

/ |  p% Z+ \: E　　做法：直接以热水冲泡。
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　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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1 R5 _  w; t  J) U' _9 H8 |陈皮茶
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+ q; P# C8 M$ c: Q8 F' L4 {$ U; O　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 ?( B6 [3 E) E) P: j( P3 z
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　　原料：陈皮4克。0 x0 r0 [1 ?: X# B  W, n6 U; _, G  I

$ q" @2 w( p& h' h. Y/ _　　做法：沸水冲泡。
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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! K) `$ w4 g3 Z: w- ~; t2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂茶
5 k" C9 @) f5 h$ I: E, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。
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　　原料：山楂10克。# [6 A) J/ Q3 F  _, B" ^" I
　　做法：用水煎煮。
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。* a! ?$ Q5 i* Y2 |6 o+ j  o

' S3 O# F7 T. v1 c& @酸溜根茶
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  E, g% K5 C" s& C  l　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。5.39.217.765 A  ^* f  p* V) E9 l
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　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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; Q8 q' ?9 N6 u# T　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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