吃水果並不單單是一個
+ H3 S" J1 C' @( d( w& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“買，切，吃！”
6 B! ]% e1 ?' h( K0 t/ a4 ~3 v公仔箱論壇的過程，當中其實還有很多學問。
& g8 j% {8 q. B" _0 n如果你知道甚麼時候吃和怎樣吃，你將獲益良多！ # Z$ Y' a5 \% a% }
6 h& `9 X" A- x' ?2 w7 L; Etvb now,tvbnow,bttvb水果應該是空腹食用……
9 v, M; s. Q: ^公仔箱論壇並不是當作飯後甜品吃的。 # c5 F; B! j6 |$ R
如果你習慣空腹食用，水果將會幫助你排出身體毒素，同時會為你的日常生活（特別是減肥時）提供足夠能量。
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3 m% H. R4 q' w+ r" F/ X2 I+ s5.39.217.76舉個例說：
1 C0 }2 g; R( f9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你吃了兩片麵包和一份水果
( B2 W* [# g, s' b- Ttvb now,tvbnow,bttvb水果比麵包容易消化，在胃中只需要一較短的時間便可進入小腸， 當時麵包還沒完全消化，結果水果的路徑因此被擋…… . J; e: n j! x" O( n$ \5 q
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" b3 ^8 ? L8 y# T0 {, E公仔箱論壇食物在胃中發酵並變成酸，胃中的食物，胃酸加上水果，容易令水果氧化，腐壞變質，對人體產生不良影響。 8 }* s) _3 ~$ o& P/ I
所以空腹食用水果最好！ + O' Q2 G; ~8 }$ K, _
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有沒有聽人說過 –
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$ M+ M% V) t, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“每次當我吃西瓜後便會打嗝。”
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5 S1 V5 a0 o' F, i/ }) x“當我吃榴槤時會感覺胃脹。” tvb now,tvbnow,bttvb7 U: K# @: i2 g! g8 U% ]" B) |
' `. d; O# A) d- P6 I5 m5.39.217.76“吃完香蕉，我會馬上想去洗手間。”……
! x- E- W( w+ \" {/ ]6 b: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，如果你空腹吃水果便不會產生以上問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `4 ?$ {& N9 o# g& S- `' _! m% z2 D
水果與其他消化中的食物混合起來會產生氣體，令你打嗝或使你胃部膨脹 !
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& ^2 j+ n; i# o# u2 M' b公仔箱論壇還有，更重要的是，空腹吃水果可避免頭髮變灰、禿頭、神經緊張、黑眼圈。
3 s3 s% E- i7 {1 m% l' P7 M! j公仔箱論壇不要以為橙、檸檬的味道很酸便會增加胃中的酸性。研究指出，所有水果進胃部以後便會變為醶性。
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不要吃加熱過的水果，水果加熱了，營養便會完全流失。吃了就只等於“白吃”，因為所有維他命經加熱後都會失掉……
9 I( Z% z: ?1 z: Y7 O( d& `* _公仔箱論壇如果你需要吸收水果中的營養，就不要吃 “菠蘿炒飯”、“香芒牛柳”、“冰花燉雪梨” 等等
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5 \0 G1 }' ?0 u% E: l4 z2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁，一定要喝新鮮搾出來的，不要喝加工產品，如紙包飲品、罐裝等等。 o1 J, I2 R Y2 _% W8 V0 ^
0 d9 q3 W. p+ F @- W! P4 ^5 k5 @! i) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B( H% V' R q0 K i6 w- x, P公仔箱論壇話說回來，水果中的纖維是很有益處的，所以吃果肉或整個水果吃，效果遠比只喝果汁好。
/ w! L( e3 R* n/ j8 Z) Vtvb now,tvbnow,bttvb喝果汁時，宜一口一口慢慢喝，讓你在吞下前有足夠的時間使果汁與唾液混合。
4 s5 G; ?, N. h3 [+ A: O2 p. gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f8 L: E6 h m$ U$ g" n$ \* {" [
三天水果排毒餐： 公仔箱論壇8 F- L' N& Q5 f2 r$ C0 O' X
一個簡單有效的清理腸胃，排清毒素的辦法。
/ S/ M/ J; |; D8 Ztvb now,tvbnow,bttvb只吃水果、喝鮮搾果汁 公仔箱論壇7 f8 [0 I6 u M! H* Y6 Z
只需三天8 ^* h: M4 ^- x2 \2 l; M# V+ _
你會發現整個人會變得容光煥發！
% O" |0 M" C' u% v" ?$ i進行 “水果餐” 期間，你絶對不會覺得沈悶”……你每次吃不同的水果，偶爾也可以吃吃水果沙律，這樣的話既充滿新意又可達到效果！
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現在你已經掌握好吃水果之道，就是說你已得到漂亮、長壽、健康、精力充沛的秘訣。 |
發表於 2007-12-28 09:21 PM
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