下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
, V0 v5 B7 m4 `: ^5.39.217.76舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 0 C; N$ \0 f! u- k( _! O0 y
. n1 G( ~# [3 M+ Q. ]) T公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
( Z3 P( N1 d/ q+ @0 O w* o. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇' `0 m3 }3 ~0 \1 m3 b
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; f4 {+ `2 K! _' }9 O6 e# J0 ^- `
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 6 q' I' |3 D6 D. I# u
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.76# H/ b8 ^' y; F" b5 I& F3 X# u
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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' u0 v- Z3 L* ~5 stvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，
- \; J1 p) w3 }' D% P會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
) F# G |4 @ ^3 P# n$ j$ I& q! ]* d# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb( O! k8 d2 t% W: z; A) a
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 7 q3 W6 }$ s, ~+ ]9 [# s
對於早上提神很有效果。 5.39.217.76; V: b9 S# Y$ A
4 Z/ h) k+ X5 d: [0 k: ~沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q: `( u$ |5 M/ f0 E6 v7 s
* x( ?, W3 G! D沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.76. A* k! G1 p0 C2 V$ L8 q/ k! F
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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- {3 b f; }, `忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
& t7 f1 b9 R" f) [4 z( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
8 }- f$ d# c/ @( d6 `* H# n! |對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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