1.皮膚受損
9 Z! W$ i! H, X9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長5.39.217.769 o) h3 i4 W( ]- E% Y! y# N( z, \6 y
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致5.39.217.76, r5 S' `$ n% L9 B$ I& R
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇 i J4 v7 t% S% m( a
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑9 g& h; A% ~+ h5 Y
斑等問題。5.39.217.76) t" t/ N; j" q" Y) W0 Y0 I8 _& n
4 m: l+ p8 m2 Z% e2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb8 o( S# S8 f/ n0 |; T4 j
. M6 _1 v' A) n" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
I8 _( f3 b7 S" r P公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
: x" d/ I) i$ t/ e8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% ^+ J/ B! o
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3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 q. {0 m; t9 U# L
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k b8 z% D# y8 w- Z. E$ g3 h! p
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
" Q& g) U v% _7 mtvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb# u& f4 B7 O2 W Q
奮了。
3 @$ B# P V$ k- R& G3 ltvb now,tvbnow,bttvb
/ j+ u- q& l I1 P因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注- _6 {5 t5 b P) {% [- I5 W
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* s) x$ ]. n' s
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
" }) v8 S% C, A; e6 U5 [2 e( K5.39.217.76夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇7 l+ B9 p8 K$ f: O$ n
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。! L1 P2 g6 H v& @
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4.陰虛火旺
- G w v% y( j/ ]8 ]5 ^$ @8 A熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇9 G# t3 B$ `* ?0 Q+ `5 n
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.761 J% N( F8 y' ?( B/ g, ?
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一( @# k$ ~3 I: T6 c, ^" k
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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7 B+ Q0 G4 U( ~+ k) o, a5.39.217.765.視力下降
$ a( Z* u. r- ~$ ^' Q* xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
5 Z) ]5 u2 i9 m" ~! c. v; y |5 _" f+ P. b5.39.217.76超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
2 y' K1 p0 M! X8 d( }5 ^患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
( ]" |9 t; F9 S& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E4 b, l: A; ^% {
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出, d( \0 `1 G6 P( v
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
! Q# E( a5 t3 R- k' ?1 w- h8 l* N公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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