返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 陳醋車厘茄拌香草雞


9 I2 R% w* ]7 v. {  Y* q5.39.217.76材料:     5.39.217.76) k: r. ^* t7 Y3 T
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克(劃十字)、洋蔥1個(切條)5.39.217.76+ n! f  W  l$ @- b2 H5 `2 I/ H  D

6 I: M' V# G6 F1 _( g8 Z) \  R; W  B公仔箱論壇- z: A( A# Y4 J" c- J. |7 ]' r8 m. C" w
調味調味料(車厘茄): 5.39.217.76; }% V; B8 q$ ^8 W7 J# Y  w0 [
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
) W6 G+ X2 u. b2 j8 q公仔箱論壇
! c! P# g- t  DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x! a, r; d( V1 d) D6 H
調味料(雞):
/ \* o& [  @0 R& ^! C* P  B5 Z- z鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 4 ^* D. U& d: Y0 ?
! u3 I: f; _2 }4 P9 `
. v2 w2 f. }% S. ]/ ?$ w
調味料(洋蔥):
: Y( h2 R1 \( |! L- h橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
+ N. c) `: e  @# q. h. U8 s
% e) y9 D& w" q: ]$ Z( v/ H& F7 h/ }6 n& O3 \/ Y
做法:     
7 }  v# n; p4 |4 P1. 雞胸用調味料搽勻,醃20分鐘;燒2至3湯匙橄欖油,放入雞胸以中慢火煎熟,取出待用。
7 G) u7 {/ B3 _/ K5 Z/ u* x3 c! a, [
2. 燒1湯匙橄欖油,爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺,加其餘調味料拌勻,上碟。
1 G& q$ g' X9 k* U公仔箱論壇- }) P  O1 u7 L& _) v! Y) ~
3. 燒1至2湯匙橄欖油,放入洋蔥,以中火慢炒至淺啡色;撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟,放上雞胸即成。
0 |4 F6 Z8 w9 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 M! i  O) F* W( }
返回列表