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材料5 o" f" K8 }& O6 u
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量公仔箱論壇9 L9 Y/ ]3 C, i ^- t; E
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做法
) ^8 M/ B+ m- q5.39.217.761.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。( p1 e- M9 \3 t1 J% q. [+ Q
* V% o* B2 H* w& y5.39.217.762.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
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6 I' ?) J, k* ?. }5 b# [- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。5.39.217.76% |$ T: u& m9 E: T. t: [
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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