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# f* e5 w& \1 y9 ?) s6 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
& t2 E. E, q$ s! V, e* S土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
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做法
6 u ~6 B2 G% t, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。) C- }' k4 r9 g9 `& ?2 P' S9 A' }
, s* L! ~' A0 X/ N8 e1 i公仔箱論壇2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
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: c6 E4 S) X1 btvb now,tvbnow,bttvb3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。8 m# e! ^) _& p4 W0 ]) I6 N. j
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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