還原食物」，可清除體內自由基。5.39.217.76- x9 q$ ?6 [6 R( q0 v2 y
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自由基是人體氧化過程中的副產品，
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; v) ]7 U' m, N* N$ L公仔箱論壇它會損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，
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出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患。5.39.217.76" A$ w J8 o) c w4 \- o
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要清除自由基，恢復青春，可多吃「還原食物」，
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+ ]6 f- O2 t$ Y- Ytvb now,tvbnow,bttvb包括：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、蕃茄、胡蘿蔔等蔬菜，0 m5 ?& d$ l+ |+ `( }* w* ?) T
大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，5.39.217.76% P: m+ a4 h) Q
以及糙米飯等。5.39.217.767 j/ s0 z9 @, [! `* F& t A9 \/ y9 ^
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而以下幾種食物，功效又特別顯著：
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蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，5.39.217.76; @: R, \+ J/ V5 T3 { ?$ Q
隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。
8 `0 U9 ~1 S) S* D. utvb now,tvbnow,bttvb 綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。
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# d# m3 V1 t6 ]) U/ p# P公仔箱論壇海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快排出侵入人體內的放射性物質。
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綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，% L' e/ [1 v5 W$ K
促進人體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 J9 n: G c1 e/ K8 i: U
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蘑菇：能淨化血液，排出毒性物質。經常食用可淨化體內環境。
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另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。5.39.217.76( o! g: S* k7 @+ b! ~. W
如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。
9 l% ^0 \' ]% @6 l$ `2 `: d多食以上含鹼性成分多的食品，可保持血液維持在略偏鹼性的正常狀態。 |
發表於 2007-11-27 10:51 AM
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發表於 2007-11-27 10:52 AM
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發表於 2007-11-27 11:02 AM
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