據英國廣播公司報導,英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 v7 j a+ _3 E2 k8 j, u( _
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& ^0 H9 X* y( V/ }( A4 R此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現,氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足,很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I. j- W% M5 ]. r+ U& v
& z. x$ W: V K, u; V G* ?2 Q+ Q如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。
; i$ [% {. f% f" Q& ]+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- q& q) x1 W# q6 v# x/ V7 i
基於實驗結果,專家總結出以下餐前喝水的六大好處:
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1.提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新資訊牢牢存到記憶中去。
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2.提高免疫力:可以提高免疫系統的活力,對抗細菌侵犯。 - t, v2 P' A ^
- y8 ?0 S& N# y5 S$ m( Q公仔箱論壇3.抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
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4 Y' D- W6 V% t# T- S5.39.217.764.抗失眠:水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
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5.抗癌:使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症。 5.39.217.76& |' a) G! H9 b+ M1 |* r8 f
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6.預防疾病:能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」,提供給您以作參考。 |