據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 5.39.217.760 r" v3 f% S5 r
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( l7 [2 w6 Z$ o8 e3 E% W" J此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。 * Z. K: G+ o! z2 z+ E
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如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V" B" @0 u( c; W) Z" l- v
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
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2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a1 g9 s9 {, `" F) c4 e
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3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb, \2 k. J1 \. I2 U( o7 d
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4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 tvb now,tvbnow,bttvb! K/ M2 l8 \+ W, @$ d6 y/ j
; A! O5 K9 H; b) h; _7 s$ e5 c公仔箱論壇5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 1 N {1 |% Y7 J# l/ G8 e5 o% T( C) D6 T
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6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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