1.起床先疊被
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0 f6 o" N; D8 X5 i( H4 C( g: s人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣, 使被子不同程度地受潮。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! `" h2 q, t: U9 j
$ \% H3 ^; P$ J公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去, 起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力, 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低, 並會產生胰、膽結石。
! ~7 ~2 T. c/ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 A+ u, Z( I6 _ _) K, [" Q
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3.飯後鬆褲帶 5.39.217.76* ^+ I; [: u# J/ q( l5 Y
1 L/ w: i- m% `( c, I( X4 l7 h5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降, 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加, 從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉, 使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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, \! k" @* v* G' z7 k/ w4.飯後即睡
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* V" J7 c- n j4 H* p/ t飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低, 大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 . U7 K/ O4 j$ I2 W- q6 C% P3 b( n
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如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 5.39.217.764 Y. z! s5 x) R0 _. `
7 Y, E4 G0 _1 Z公仔箱論壇5.39.217.76 Z F* `2 ^ M* O5 c1 W/ N
5.飽食 公仔箱論壇 x5 v' O: b7 j! n5 A1 r' e
5 W J$ R6 l/ {( K [& M飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍, 注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多, 會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
7 f" y6 @" }2 c5 u6 ]# D& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' I5 X& l4 i) P( B: |$ D3 }
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H% D2 Q }# l3 r) w
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,壽命縮短。
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/ Q; S8 ~) H$ G3 ~0 S; Q% m公仔箱論壇6.空腹吃糖
( o! X% X- y! r2 y6 s2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v& v# Z* O( S+ W
越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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% r, O6 O9 d A9 s8 w由於蛋白質是生命活動的基礎, 因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物
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- v( ?1 Y9 ?7 V% J% F5 _% k g公仔箱論壇鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。
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' M% L& d& C! r8 Y* fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j( `+ B x( a/ K, k4 u. {" E( e a
8.留鬍子
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& N) ^2 I c! c! Atvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 5.39.217.760 R- A, g' j# h7 A9 a
$ m/ M: M$ G3 J6 M( [公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,是普通空氣的4.2倍。 9 \1 ^" A. `( V0 F: A
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如果下巴有鬍子,又留八字鬍 ,其污染指數可高達7.2倍 ,再加上抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。/ \2 W( V. |/ ]: V, Q
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇! f3 o3 k, A! h( y7 {
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。 3 U5 U; Z6 @; V+ O
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0 E& j. b% V3 E; N# g2 qtvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]* f3 M L2 L& @1 {% X
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瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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0 f4 b q# |9 n# w+ {- V+ Q4 B8 h. W+ n* ?11.強忍小便 ( e& O- P' u7 S# X* m+ {' U
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎, 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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8 z' k# r9 s& F! V5 c2 u/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出, 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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' R9 a3 G# v2 \憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態; 如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加, 還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀, 造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。 公仔箱論壇$ ?) e" ]& g0 ]1 _
+ y' u' Y" k; N0 p7 U& ptvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。
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3 ~5 a7 Z9 Z A% Z; a9 z公仔箱論壇12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb# z$ Z; ~9 T( ~4 p/ @; o; e
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊, 原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。
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: S1 |3 m0 E. j; R8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球,會造成眼壓過高,長此下去視力就會受到損害。 |