小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
2 q" y! c' f3 [' s% S2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C$ O( H% ~7 G* P5 O
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
' m% p" ^$ B- H, r: |1 T; x' x9 l1 e+ _tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
' d4 @# R8 y) S* j* j) N公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.76& |. n- E A- b0 s% l( t
6.註意保暖。 5.39.217.76- g% K- H. B# j) c; n% o2 P1 Y
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
, U% `) h- \5 q9 ~5 H+ W) g. Y9 v# i5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76# Z5 ]7 H- K( N6 P4 P. I+ x
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 ' F# I' V% `. r6 u* f2 q+ Q
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.76) p+ a. n# p- Q; I
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 6 M5 \4 ~" j3 M: |7 e
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 & H7 i% v4 i8 \
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]( w& ?8 w, ]" e: }/ j R
14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~. j H8 N- E9 S& u) D' l
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 3 u" M6 F; c" c1 @$ J
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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$ R6 y- w7 R" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
+ P; V; j5 \( T! h& c) V% [5 ytvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 $ L6 E0 O! I; L8 V
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C: J6 e& R3 u/ w6 f
3.吞咽極度困難或食欲不振。 7 ]1 J, ?0 Z, Y+ t8 G( M! J' d# e
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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