小感冒的家庭護理16法 * _+ m* a7 H# Y1 z) @7 Z( \1 J+ C
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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' E/ v" f6 c( r( y |9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' [" i- r, c% i) x
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
' L( I0 }9 S/ A, btvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 , B& F/ g; c" t# k/ }6 A
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
9 T) ]5 v) @+ ~. q* [! H! X5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j( q) `6 m# `( L0 w
6.註意保暖。 1 k. g l1 j8 p; W
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 , _1 ~7 j, L) {3 g# _2 ?
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb% W0 e$ W4 }. H9 S% |5 [
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
! v! F' A5 r( b/ x' M8 E2 Q公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: N: i- e- O' g- E
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 2 w3 H$ T5 S( p# s5 n7 S5 ^
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
$ _# L$ X; @2 H" y9 t5.39.217.7613.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
5 A. d9 u+ f: h% n# |. S$ u5.39.217.7614.洗熱水澡。
. S3 x* J& z- J( N9 |5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
7 j1 ?& c6 S4 o0 Y% w" |- b4 H5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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j, m2 L+ o* W. ^: N5.39.217.76不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
7 M7 e1 u+ t) j4 H$ e7 Itvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
u5 T4 y: e# w- D* |% \# `2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
, P4 ~1 A s0 V/ ~, A1 i3.吞咽極度困難或食欲不振。 1 b9 q$ f$ J# d4 z5 d: j% Y
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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