小感冒的家庭護理16法 5.39.217.76- t t; }9 y" l9 i; p
: E5 z$ w8 G5 O( U2 U9 B秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1 P3 {# q) o) t' x# b& N- ^+ e5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 5.39.217.76& a2 W8 L* A8 O5 @$ C# ]( s
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
8 {+ q" U) M7 C# C) E/ [1 X3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 / T7 x6 ^0 L. P! X9 H7 Q
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
6 t0 E! B3 W1 H公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
, f8 e* s6 }% l2 @" ?公仔箱論壇6.註意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 F& I c; w! `. U
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.76, V/ k$ z: O- [( R6 H
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
; _% m- E. S* T. J$ P9 H, M0 @( P公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
' \: m' ~. L+ w3 _10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb( @5 W; R" T; M5 p% m" w. ^' g# |% m
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
- p5 v! ~/ r* h0 q7 u ^12.以鹽水漱口，可舒解不適。
, d/ l7 r, V: }" K% H4 N: S13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.763 E4 W* N6 V" Q3 Y$ n
14.洗熱水澡。
+ G2 z: ^6 j$ a4 q* K, N9 D5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
( s% H' O+ d; J+ I5 A3 h. n& N5 ftvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 - U7 @9 p; V/ q5 ]* M4 h
1 \3 x: y0 k& l. M0 @1 e不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： - g" O6 ?" C6 P3 a
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76. O3 j! s. M) @% L/ W% X2 r
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.76; D: a& F! D+ m' G* h
3.吞咽極度困難或食欲不振。 ) A5 q4 y e8 g5 x1 g
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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