當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _- G2 j4 W* `2 m6 X* a- O
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。 公仔箱論壇! @8 h% E( {, m( h- r& G7 T1 f6 R
病後，我開始做的運動是爬山。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M3 k. K" m* p4 W1 n! G6 Y
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I. _2 a7 ]6 ~0 P$ T) s3 K
& m) i( ^3 I. Z) k& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
, K7 e7 D) p4 R$ w! d! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 5.39.217.76" c- W8 e0 k1 _1 s, E1 @; I
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
% P6 G: V% L- }+ U$ b你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。# z! Z% \ s$ B$ ]! E
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
9 v" }5 e! Q1 M3 ^7 a- \: f表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
1 ]6 n- d U& _4 t- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 F0 T# r; k- U! g/ H, z
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 1 j* j- L; `/ v+ h2 Q+ h, `
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
- u7 `6 s- U. z" m: s' q3 ]「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 5.39.217.762 ^) @! G7 ~: x9 x; H# h4 p" D
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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0 J: v+ _$ M" m- dtvb now,tvbnow,bttvb除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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, {: m% a( U4 |( R5 G: s6 e. @2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, a$ s4 ` \, D6 p: H j. w
% F: C/ u3 o' q% R: N itvb now,tvbnow,bttvb因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
" m4 g, ^& s7 f: f公仔箱論壇細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。" a) K5 ?; h7 f, j
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己 公仔箱論壇1 S! k8 N" r$ o: C: @& \( ]
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
5 H/ p0 h! z* r. A/ B, H0 E* J來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# I2 C8 R! G' t
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恭喜病人得癌症 , G# D7 B* L. ?
$ g6 k; @" z. L* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
! D3 q+ W4 f6 d4 K& m a怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 * l& @' p- Y/ C; q) m3 }
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善用「多賺30年的法寶」
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5 K I. [4 C D如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; x$ x% ?- c* x+ Y5 ]+ a
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
- T, F, C7 {! d- q+ x# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A' C3 Z! _0 J q) x. G' Z公仔箱論壇再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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0 C7 b9 A9 c; G' _( |4 }% z放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 tvb now,tvbnow,bttvb, @( e$ e" T; M0 Z% f: Y$ T4 }7 S
! U% ~: s( ^1 o5 ztvb now,tvbnow,bttvb心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X) h2 G$ E8 n" {
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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, L6 G( ^* [" C' X' x- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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