當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 公仔箱論壇; O2 Z6 x5 V) y+ r% K' {! h1 P
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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& S# Z& h" @1 V( u( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，人體的免疫力，便能增加。
' H9 Z) g8 {) T P( p" r病後，我開始做的運動是爬山。
% G! X) ?* B4 E# O4 Mtvb now,tvbnow,bttvb我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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7 w# j' A! e( |0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
8 }1 m0 E: u! j, D& a4 J; c: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
J8 t5 G1 b: J/ z* \" K兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 % w8 N* w0 i: z( V: C1 q6 T
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。tvb now,tvbnow,bttvb: ?0 j$ y. _, o3 G
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
. r. u1 p G( s5 b' Q( _6 \公仔箱論壇表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" |) ]) e* s* T, T/ t# C6 y
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
( p S6 }: Z0 K1 Y% vtvb now,tvbnow,bttvb現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： 公仔箱論壇4 t- f9 g9 G6 m3 g& @
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 tvb now,tvbnow,bttvb" i6 }" @+ x5 ?9 W# g
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
* D6 \( Q/ ~+ p1 j* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 R) U @% k% u" M/ k5 D8 S
學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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7 J" Y3 z+ N! ^- b* ]0 ?因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 5.39.217.76/ @& i+ v. _) @
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。公仔箱論壇( n5 r, f5 {2 d; K I
( r- d& M0 i/ _, w7 _, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生氣是別人做錯事 我懲罰自己 tvb now,tvbnow,bttvb* m! P8 i, k8 u4 B2 ^
; |. [* g$ l p4 m5.39.217.76別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 公仔箱論壇/ ^, L5 J" F" y! f) r1 E3 Y/ i
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。! `' N8 k8 D5 d) b
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恭喜病人得癌症 tvb now,tvbnow,bttvb2 {- s/ ]1 _- z. ], g( D( h1 M/ J
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ 7 t/ ]; |4 ~% E
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
. y. b* O5 _) r" G6 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o. @" t# b' g* j. f3 P% B
善用「多賺30年的法寶」 # s5 Q: X' H4 S9 v+ O1 b! n L
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
' E4 ]. V" I* A' {8 M; a公仔箱論壇就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 公仔箱論壇3 j( O, Y H6 E& `6 b' \
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 * S* |+ e5 T8 g% X9 ~9 @4 ?
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 5.39.217.768 ]. i% T3 m5 G, P" R8 [
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# j& h$ [5 p
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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