當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 5.39.217.765 Y6 i, b( r: t: z
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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2 A+ Y. y( W! H+ W" ~5.39.217.76因此，人體的免疫力，便能增加。 $ @. J+ i( y6 V( T }8 C, Y/ v
病後，我開始做的運動是爬山。
, u; E0 T x+ L, G; u我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 3 m$ r6 I X c. h: b- v
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
' e8 \1 t9 o1 o! X1 Q公仔箱論壇幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
; b- U7 @# R# i' j" H1 B7 d$ H% Qtvb now,tvbnow,bttvb兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 $ b% c/ R" s7 B
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。5.39.217.76/ @ \- T! S7 J* O/ ~
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 3 I8 m8 D# q& g! q6 z5 R
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 5.39.217.76 P. L6 U) I# R0 X
. a! [" U' P7 ]: T+ {, N3 l$ J. _30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
- z7 ~- G; D* m現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B! L1 K/ ~# a5 Q1 H [. Y3 M& S/ p( p+ g
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 ?' d* r% x% i
7 ?# W) m2 X4 U3 n3 \公仔箱論壇笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 5.39.217.76 b- i( ~3 Y x1 E1 s. Q0 {7 Y& R
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
! n+ ^# u7 I o: w0 V公仔箱論壇細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。5.39.217.76" }. n$ K$ V2 \' q
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 * t/ h9 Q( u* _& h0 T3 e
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。公仔箱論壇# u0 S( r( _: M
4 k% e! U5 O$ G+ L( F/ A9 E恭喜病人得癌症 tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 ~" n4 x' g: q3 L
% |: s6 ?: u2 K4 J2 o5 P甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ tvb now,tvbnow,bttvb( r9 v- k+ _6 g
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ B# g% w( l0 \' ]4 q
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善用「多賺30年的法寶」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 @- ?/ Y2 p6 x" a3 n
) Y/ V. K" ~9 T U# s1 @: L* L如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
/ M0 D# l6 v9 X- q2 X公仔箱論壇就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb J( w; ?/ ?3 s, m
9 P$ e+ I& O6 H+ C$ G公仔箱論壇再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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+ R& G2 V0 c7 W9 f$ Y放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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# R# k4 \2 C" z/ y8 n" B, n' Rtvb now,tvbnow,bttvb心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
2 _$ t% e! c7 f1 v, {7 o; I; \7 F7 k公仔箱論壇而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 5.39.217.76 T, W: e$ \) y0 q9 ^' Z! Y) @
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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