當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 ; C I: F% g; \
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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% c% B% s% {7 W3 a; s. Ctvb now,tvbnow,bttvb因此，人體的免疫力，便能增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x% h$ m6 k8 y% U$ i2 \$ v8 |
病後，我開始做的運動是爬山。
4 |6 t+ v% d# ?我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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+ C* k' I2 ]+ \; V6 o公仔箱論壇現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 ; L9 b. U% ], ]/ K1 @2 e! Y& L' {
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 公仔箱論壇/ h9 f* `' s6 T5 A
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 6 j! w1 Y `: Q% k( L; ?9 o; V' J
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。5.39.217.76- [4 ?8 w% X( h- g
1 m, V0 H$ S. R3 a, w2 `/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q0 k1 T1 i( }! x, [
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
$ F* h" ?, q" x9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q) d9 L% k/ `) r% p$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 / d9 C- F# K1 i. E# \/ W9 i
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
% A. Z$ W1 X }( htvb now,tvbnow,bttvb「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 5.39.217.76( |2 Z) n7 T0 S5 e% z$ W
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 D' W8 U( p: i/ R1 S8 g- f
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% T4 f& w) A" N+ C# s$ x* _' {
, B$ P+ x1 K& i1 H學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 公仔箱論壇4 @6 d! E' j, U6 O
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
1 \# T, O( n% f1 |/ e7 u2 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ z Y0 Y0 y: p+ i7 F. W) s0 p# ]
生氣是別人做錯事 我懲罰自己 2 x, W1 J; q- [6 }
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 % u2 i. |9 q2 L/ n( M
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U" c& {" ~* \8 f( z0 s* i
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恭喜病人得癌症 5.39.217.760 K+ n. n/ B P
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
! Q( k6 |% g; W. Z, {1 F+ _( w( htvb now,tvbnow,bttvb怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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- {. u+ P8 t$ e+ L: y# Y- k0 _3 S公仔箱論壇善用「多賺30年的法寶」
0 [ f9 O9 y8 s; y1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ l, i! d; \% P3 A6 K1 J
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 tvb now,tvbnow,bttvb( c d2 G) @8 I' [' n
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j: ?2 a" e1 [/ `
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ . s+ t3 _: H& s$ u
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y* B8 \/ y7 A
8 ?! X$ ~; C. Z! c8 E' k心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
, T! B, `; U4 u1 |" q* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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* N4 e. @0 v' l2 e L+ a7 {我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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