出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
6 f3 W3 I+ g0 h* \' Z公仔箱論壇 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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先用按摩來放松tvb now,tvbnow,bttvb- T$ J) o* a/ y) W
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
1 m# `' l1 R: m- w. @7 stvb now,tvbnow,bttvb 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
7 W+ j9 q. x2 y- d; P' K5.39.217.76 握住腳底，輕輕揉搓。
5 O- Q* r; B$ Y4 i; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沐浴前的檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S# ]9 R/ V& M. N, S- Y6 X
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
) y; b+ ^4 }& C/ k公仔箱論壇 ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。$ @# @3 q* ?* l2 F
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。公仔箱論壇/ D' k# x6 H( k- [/ Y
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
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; p2 m6 g1 l/ [tvb now,tvbnow,bttvb 按壓三個關鍵穴位
# a: j/ S) D8 q G3 X! z 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
+ [9 Q3 I. h5 u" H5.39.217.76 湧泉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t! |$ U( R. `6 s$ Z2 e" I. p3 y
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
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刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' A9 o, y9 K: g, H
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s5 M& c1 H" G. b+ t/ S- h
失眠" D, C0 E9 Q. M7 r: h
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
0 P- {0 @- k7 D; M& s# R7 e5.39.217.76 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
& B! z9 s& ]/ [& T! }+ u! m+ g& n 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( ]* E F2 n# s' V8 q$ Q
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5 ^0 T' k% G4 b" N- ?9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部( S( e8 u! t0 ^
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。; @; S/ @* X s% ]- n. W
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3 F$ W7 }8 m ]3 E8 ^' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手部穴位的按壓
; C l/ S; `# ~5 r6 h4 | d5.39.217.76 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
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與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
& W5 Q" u0 ~/ ]3 F* h M5 N" R5.39.217.76 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
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可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
+ Z0 G# h$ i3 J$ c4 }0 v" etvb now,tvbnow,bttvb 手心
# `3 y2 Z! e+ E1 G0 Q 手心和手背的穴位是完全不同的。
! u2 B0 b0 @/ d/ L; D; B) i2 a5.39.217.76 手背
+ }4 {* k- m6 y) g- j rtvb now,tvbnow,bttvb 液門
+ u- B! q _7 l% a! M1 s W) r" [5.39.217.76 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。7 c: m* _% ^/ c& P' r
項強
9 o0 u( R8 }- F* E1 @! htvb now,tvbnow,bttvb 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
6 c! X# S/ w/ u* @9 ?* `0 s" A! h 陽池
6 H) B. T5 h5 o; I7 Z 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。* n- v( w" l) E& p! c
足部穴位按壓與足底按摩的區別
2 G# D d8 ^; ~+ d @0 T" otvb now,tvbnow,bttvb 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
: a2 G, P V' |/ t( e) T+ G5.39.217.76 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb+ e, a% `. n5 I6 p# ]: \; w
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
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3 J+ K4 l: @1 j( F( O2 z. g" ?[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-2 03:26 AM
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