出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
9 Q/ H k) a4 I; G* M' E# ?( M% G+ b$ L5.39.217.76 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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先用按摩來放松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v8 M# F9 _! h- D5 N( i$ T% j
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
[. Z( Q+ G: r+ a! G6 E0 O5 b+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。tvb now,tvbnow,bttvb1 x) h9 M* K) F5 Z2 X: @
握住腳底，輕輕揉搓。+ b: w# s4 x/ y# @( b
沐浴前的檢查
! F5 b# ~0 M" [, m+ g- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
( n3 q' B! j# ^; N* |& Ztvb now,tvbnow,bttvb ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
. u9 w7 \, }! q3 j. k% I- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。* _/ [" Z3 M6 _
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
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按壓三個關鍵穴位
_1 ~* `7 {5 ]: | 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。5.39.217.767 A6 |: {* z) L7 V- D, o' d
湧泉5 z! _5 J) C" }. i7 z
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
3 N+ ?* y9 \7 S! H0 `( Z8 ttvb now,tvbnow,bttvb 足心
0 u1 d* Q) p" n' m% q1 w 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* P# L) V7 Y* g0 h2 D- |
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
1 V/ d( b, |- w6 }% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 失眠3 ^* d( m, p% e% P- Y4 v
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
+ q3 `2 S, u7 \6 Y9 K) w( Y5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。5.39.217.761 P. Z6 @& M! o% B: N# r" i
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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8 A) R5 ]4 |* Y; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部
7 m0 [8 z; |2 N/ F 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。4 G% O# P3 S! }- c7 g2 k
S T E P 4公仔箱論壇4 A, ^# u" ^6 y* T8 R/ f. ]
手部穴位的按壓
; b- R2 g' R' O" V3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。! ^2 F3 Z0 N+ q* p
勞宮
7 [- q$ U! J2 d3 o" s 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
; j9 F" W, H0 h% z' x! Y+ x; T LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。tvb now,tvbnow,bttvb( n! N! Q8 q5 k( h
神門
1 ]2 o! k) X+ ], KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
$ f. f2 J: T+ l- b4 J5.39.217.76 手心
4 P: ~; G6 |1 `3 S+ ztvb now,tvbnow,bttvb 手心和手背的穴位是完全不同的。
/ p8 I1 M4 j5 r5.39.217.76 手背
9 {1 ~# R# Q5 s$ ]9 a5 Z1 n 液門
' M% _0 H0 ^* a8 |7 L* ]9 G# Z \ 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。; I/ B" H/ w( p, m- F/ x9 G3 }
項強
& C4 \) m$ H) w5 `! o5 P' _5.39.217.76 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。tvb now,tvbnow,bttvb9 C: ]. A1 p) }* I3 M# B# E' A
陽池
; ~; G) u0 o/ T公仔箱論壇 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。公仔箱論壇: f5 D. D" c* s- x
足部穴位按壓與足底按摩的區別5.39.217.76 H; k0 T$ `1 W5 B; T# L% Q
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。tvb now,tvbnow,bttvb6 l8 Z6 _/ p9 j8 p
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]- t9 \6 i0 Z
1 x, s& z I: C& }! k9 xgemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | tvb now,tvbnow,bttvb. T4 [9 E/ A8 J6 h" a: E
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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