出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。5.39.217.762 }5 {$ v. _1 L' _7 O
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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w- o4 y7 v" G# |0 Z 先用按摩來放松
# k9 s _, K" a+ H, v 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。7 _3 Y5 o8 n/ p3 @& \' l6 J
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
! n$ W {* S1 V$ `, c公仔箱論壇 握住腳底，輕輕揉搓。8 ^5 d, t0 u( y. \# S: _
沐浴前的檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P, V Z5 K% H2 w! w1 E
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
2 e( M6 n$ v l n1 o3 r" C ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
6 q5 G- H- _+ [+ g# B ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
# i" b: [( {$ w! y m. [( T8 S ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z) }2 W7 _- C$ H& S! N9 d. \' a/ `
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# L. m2 x( l: ]' }公仔箱論壇 按壓三個關鍵穴位
4 P' A' ]& V d# V! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
# w X0 S j1 O% W 湧泉
, z4 P/ e. C* v" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
1 Q+ o. `% Y( M( q. d" X 足心
s B1 t8 k5 d6 p. E2 Z$ {- k6 a: p 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。tvb now,tvbnow,bttvb$ m% y! T3 C1 d5 B, r% O/ `& r
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
) d" a7 L7 m8 ]' ` 失眠
" }" m0 v; s7 p3 K J公仔箱論壇 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。tvb now,tvbnow,bttvb* c* K1 V1 C3 g, v# W
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。tvb now,tvbnow,bttvb; J2 ~/ O) ^+ J9 X- V
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。公仔箱論壇' F9 m" H; w# h/ j
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8 L; p$ k! H. D9 G/ X1 ptvb now,tvbnow,bttvb 放松足部
& i9 t5 m) ^3 ^4 K- Atvb now,tvbnow,bttvb 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
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( b4 b$ Z Y$ \ |$ s/ ftvb now,tvbnow,bttvb 手部穴位的按壓
- U- y) T6 A9 [1 p: xtvb now,tvbnow,bttvb 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
$ l" Z" a8 _* N2 xtvb now,tvbnow,bttvb 勞宮
5 k2 \9 }! \1 u3 ^7 V5.39.217.76 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。公仔箱論壇- {8 c- }* I2 D/ M* n1 w
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。' U# T/ O+ k! P* D! F( {( L
神門
% Y5 W. ]& O0 U' i; V 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
4 ?$ b: U! v6 z/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心
" R6 s. ~6 S( U( F 手心和手背的穴位是完全不同的。5.39.217.76* O- [7 G8 j' D7 ~
手背公仔箱論壇8 y! n4 N$ B1 y _6 B2 V3 w
液門
% h o0 W8 C% ]% ctvb now,tvbnow,bttvb 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。8 g) ] v$ f+ o y. k
項強
1 P' j7 c; l% h 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j( O3 P% W$ ]# I: C* N+ D$ `
陽池
: M" p: l. T# A. C 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。公仔箱論壇: _2 O1 g" A$ Y% r& h4 x/ ^
足部穴位按壓與足底按摩的區別
7 G2 A' |+ }) F, ^9 O, K1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。公仔箱論壇# p$ \% F2 R8 U. E
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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