营养饮食

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6 M% Z9 n5 D0 |* C& l6 utvb now,tvbnow,bttvb    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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! O$ l4 k/ v, q3 z7 b# I, x. B    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 5.39.217.76' ~0 F% Z9 u* L8 ]1 f8 S) [6 X
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最佳护脑食物
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最佳纠酸食物 tvb now,tvbnow,bttvb& q. V( `0 q  F( F3 ~1 O
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    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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4 k+ K9 Z8 L' s; i1 I+ C, u公仔箱論壇佳零食 / Q! ?% f/ k2 {4 [
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    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。