最佳肉 公仔箱論壇3 v l: {1 H: o7 J1 p! K3 W
) S. Q4 g9 R U% r. _4 k 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 K2 A; ~+ v) V) Y# l5 M
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最佳汤
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& e% O" I% i% q0 i0 w; e# G* f5.39.217.76 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 公仔箱論壇6 ?2 N' G) z0 z* ~$ P- R( K
) t8 \3 ]# K3 g( r; s' U, @最佳护脑食物 5.39.217.76' Z" C% l( M9 @& y& q
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有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
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+ {4 y6 ?7 j1 x9 k0 u* A4 T 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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佳零食
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% d# R6 i" B. a- z7 C5 D 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 |
發表於 2007-7-1 03:44 PM
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