本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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% Q5 ?* B b+ }, u喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。$ I. E/ h2 |7 v4 H, P
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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0 u0 W8 o) L" U) R% s喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身9 |% @) z- B7 |6 S6 U
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
# u' f4 N* U4 }# {7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb: r! z5 M% ^! R& }
● 降低膽固醇
- ~0 V! V# N' R" ^3 Vtvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病
- ?7 M' y9 i# X% F/ @公仔箱論壇● 改善口臭
# Y3 [+ S4 F* ]/ y) O9 E! z公仔箱論壇● 預防牙周病
' O/ W9 ]7 u; t+ N7 `/ Dtvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 j- ]# v; X) I3 n. a
● 排解脂肪
" g, q5 A- t/ n* @- Y; z) h5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R, o3 O, K& [0 S
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
! Y: u8 X( j% Q! w1 l公仔箱論壇5.39.217.767 P+ Z% [. ~2 S! K7 D7 G6 x
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.76& ?+ h% b: o2 s' o
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
0 [5 z$ r8 h; c" s! s; Dtvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。tvb now,tvbnow,bttvb3 v# g$ K" d6 `2 F5 w5 b S4 u$ V
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N N5 O! t2 h4 i8 Z2 T* e
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。; q) |0 H0 u* ]( q7 a" R# ]
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇9 ^* X5 j0 Z4 W( u
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
. W, |; Q7 r! p; F$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。: `' w _: x4 i, D* E p
加糖、蜂蜜 X
3 h. C' r. I0 f- ]7 k6 ^糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
3 C C' Q$ G, w5 K4 B5.39.217.76加檸檬 O
3 D. _ c, U/ G2 G公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。0 K7 A H% f" ?7 W6 @! v. r
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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