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材料:
( k$ y* D! J1 P; U& l5 \. K! v什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）& F5 K& }5 C" r5 W. t" K8 Q# x
- e9 x% ~7 S* ^0 }, o6 x" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o. y2 s+ [# k* `- ?7 b+ Q; t
調味:
+ O9 Y2 Q! P8 e. m+ I6 N) P, s- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.76; E5 R8 w7 W4 Q7 I; A% V% u
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 u* B( r2 D' i
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。: D6 \3 u: e* _$ X
3 E- Z. I- X- D2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。5.39.217.76* M! K8 ]+ {* k2 T' \: ^. h: m* E
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。; a7 e, J/ V s; ^8 G
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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