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材料: ; I! w7 p3 s c, A* W. V2 r( g9 d
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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. g! H( v. e4 n2 xtvb now,tvbnow,bttvb調味:
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做法:
. U; F# T! _/ z9 s4 d公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; E/ E0 B' v2 X7 [
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇 |" y- Y- e6 z7 r% I @
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.76. j" p0 N* q0 U8 i: p/ [4 K9 g1 `
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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