[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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4 z/ ?: v& r3 {, a' ^7 f% mtvb now,tvbnow,bttvb材料:     
3 t3 J* Y! [! t2 p什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）3 R1 Z% v" J* [" R% e
tvb now,tvbnow,bttvb$ q: A1 e0 Z2 \  W" i; B

3 O$ e$ k% v4 a! m調味:     
; O+ H, u$ C% O/ x' W! l雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.76$ ~/ ^5 `: y, c8 u+ Z2 d7 Q' N

+ O6 j; [  l# ]: p. O$ ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ G9 d3 F2 R3 H9 N$ B4 b- D
做法:     ) C' D) `, M% o8 `# D7 w
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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8 U# {' `  M; z公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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5 `. k7 B$ K) y' g+ X, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。