[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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材料:     公仔箱論壇9 _  u5 l4 h4 S) N- o4 z( Q
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）) v* \; i% y8 o, E* O* n

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4 ^3 ^, o$ G8 b1 {) p7 [0 q( W公仔箱論壇調味:     
: ^% m' J" a( z. n5.39.217.76雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: `  H* p: F! f1 h, i: D  p

& l7 X* g' Q+ E7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N: g: I* d7 h
做法:     公仔箱論壇0 Y4 W  d" N- ^: A, i- |
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。# j$ R- `! f* V& X9 S7 h6 h- [4 `

0 f  N) A' z% |3 i% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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