本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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6 l6 X2 K; H# }4 D) I喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
5 G* {4 J( \& S" |* stvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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. X3 X% L% T+ k; j5 {7 f7 w5.39.217.76喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb+ @# V+ N+ k2 Q$ F2 ]# C
% \6 \' G# Y, e' ~2 ~6 U& Z防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
8 B' S* j; d: i/ @● 增加骨密度3 _. I+ Q9 Z0 x# [3 W/ ^% \; p
● 降低膽固醇8 i# Q# c7 N7 z% b
● 預防心血管疾病, r( f" [* _/ @6 a
● 改善口臭
% _9 ^5 L7 {. z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
9 T# ^! Y2 m" S● 預防痛風
! w) `1 j4 w: p5 Z! m公仔箱論壇● 排解脂肪
8 V6 E" C7 e4 A4 \9 M% Y0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U4 N# D8 v# h) K. \2 Z
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
7 h. [: z6 {8 |! s' m' W5 T j9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M( E( E6 l) O' x* C" {% Gtvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, [1 P( ?4 J! ]# q- n( Z2 n
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb, F$ F5 j, T: q+ s) |# D" [
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
! b e# D" W% @5.39.217.764.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。5.39.217.76" Z: a6 l; ~/ g k+ R, z$ C! D
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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3 L* t2 `0 ?8 x! e喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇$ F0 `3 C/ \8 p5 D7 j4 ]
4 R5 `# y: \0 }% Ftvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇, s2 r) C6 h* a7 M
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇# z& k6 L1 s+ O; m z" @0 s
加糖、蜂蜜 X
& M2 s' l8 e. k8 D5 p8 `; P9 Z) [& D+ y5.39.217.76糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
7 y+ { k) ]9 B, n$ o# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O
/ v: e. i8 i4 \2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。5.39.217.763 g) _ N/ l$ G- `* \) w
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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