本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 U2 n1 d, @2 p+ H& S) e X$ e
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。0 i' |2 B) l4 d) E
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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5 i( N+ {, U2 a3 Q9 k$ L3 K! o公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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! C6 N9 q: h% H0 ^1 ?防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
0 A( m0 f$ z+ R7 ~6 [● 增加骨密度
' s, `+ u: F# s4 I" I● 降低膽固醇
+ O( x' e1 h3 S+ O, ]● 預防心血管疾病5.39.217.76* n5 e+ F3 J4 `# q9 R# @$ |4 Q
● 改善口臭
/ L- I t& h2 q! R) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病; R) V; J% ]8 Z7 W/ E3 D( c
● 預防痛風
, c2 a* b+ a2 J5.39.217.76● 排解脂肪5.39.217.768 n: _# _/ ]1 F6 l( l
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟9 l& f, [ g& W, d
5 N1 k0 g- V0 p8 L+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。# K9 `3 J0 I/ s6 q! [* J
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
" _! N* m q3 B# t+ Y# [. o3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
& x% _& b% d. n$ K9 i. `' z$ G# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。5.39.217.76, M! R3 z7 r% L+ D. B% H1 B
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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& ^$ q, @8 b1 Y2 i: x: \& k: f! Z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.76, B( {: ~* W6 I! Q& {
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.76. n1 O# E3 [) P9 j9 V
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
1 C, e0 j5 |3 u% }" @tvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X
& d! W9 U' ?8 P' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。4 m2 X' c: L! T# ^3 f
加檸檬 O, a8 L; ~* y; D! h6 |3 n: {
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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