本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 - h# {/ b; P4 l2 C: w7 |" ~
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb. c# ~- h, a3 P! P: g2 ~- X
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.76 G8 i7 d& K" }( b8 Y7 }# w8 ~
& y* ~% ~4 `/ L5 Y9 H喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
! f4 g/ ]4 d _: K9 V J5.39.217.76● 增加骨密度
) _( F% L3 y! W* Vtvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇
+ q# m% |! R5 X5.39.217.76● 預防心血管疾病
7 [. W2 J+ G) c7 L5.39.217.76● 改善口臭5.39.217.76- E% Y6 j( W# V# V) \
● 預防牙周病
7 q E2 x" j+ Y5 p. Q: G5 c& i● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* n- u8 b) T$ b# {' o" d7 ?
● 排解脂肪5.39.217.76/ v+ J8 j- V# q
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.76& M Q% R) M4 I: e; r, [" ]4 U
. |: K1 u- p6 q3 q5.39.217.76喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。 P) V' Y' r9 S4 c4 C. x8 F/ z: B
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 \: x& d& u K
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
2 G- t3 C8 K- g6 O0 r7 o" @5.39.217.764.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
$ ^# c4 D- r! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶$ q5 X/ j7 s g1 ~. g- g9 ~
; d T0 h- `' C4 U5.39.217.76提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
$ E) N6 X1 }( ^# ~% _牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。* V, A5 ^7 C- _8 ?6 z" i9 w
加糖、蜂蜜 X4 u- G4 P* j3 t1 m }- X
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
/ H* m( b) U/ N6 k' U4 W KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O0 _6 }0 P8 a. R3 }9 ^/ Q
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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