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材料: 公仔箱論壇7 o% r* x- y8 h @" k6 O, ?7 I
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?5 m8 B8 Y7 u% G/ z& e$ g j+ R
, w# a+ b+ M) u( f4 G公仔箱論壇5.39.217.76: C9 u" h9 _; G! ~+ y* o0 K, O
調味:
$ L) F5 I3 y1 n8 a( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.760 p* l: a) e h# @
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做法:
6 q/ h: z! J! B+ F- A# Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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9 J$ X" F9 ]; _& z$ g公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
2 X+ v9 {3 W: G- r* D' c2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ] ?# q7 O. a4 H3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb# i4 I: K" T! y i
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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