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材料: tvb now,tvbnow,bttvb) J: a* F, p" W) ]
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）/ y) n, k8 A2 ^( v9 T
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) [ J' |1 s4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
" y0 N! H: O \* s5 w- Q* h) y雞汁2茶匙、水2湯匙公仔箱論壇* u0 p9 b7 q% Z7 y4 f8 g
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做法:
) F+ n- H. `! \- g% d7 Y公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。) D- j8 x* A' U$ s7 N2 G" ?
/ E/ |, C5 y6 U% c9 z2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
9 ]& q% L! T4 d! g8 [2 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) x( C( g) V2 `( @
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb5 g% k: t0 w" g, e% _# _) T
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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