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材料: ) i; }9 A3 @9 ? ~* G" O
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味: 5.39.217.76$ M, o$ s7 c& |$ ^) ?2 z. e# G! q
雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.76- d8 o$ d# q p# m5 l
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1 B0 ?! ]* A/ S) t公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# A) o6 M1 o: a- d$ [# s0 S. b
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。4 g* w$ K7 W' @0 }, }4 a
) W% F% U9 D2 g' p) q2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。& }! D( @) A$ @! @ P% X3 C
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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