公仔箱論壇. h2 N. Q) l j, U* i5 t6 z+ x; w
材料:
. h% g' m) I. I8 g& u6 |' |4 \什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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* s' J' `: z+ g9 f+ N* C公仔箱論壇調味:
; _7 |4 O- u/ }9 ^5.39.217.76雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
4 k! @, R/ i ^1 }! ctvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 F ]. T6 }6 G7 d& {* b
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 u1 B( f/ P5 E" Q+ b' b
0 q% @: K3 H+ R) F; d0 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.76. K) H, e, l6 d- }
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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