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材 料
! }( v5 f# V+ J; X+ L1 j6 C1 ^1 h' A牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個
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0 a$ u, E5 s) B調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙
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& O+ b8 h7 Z) [# B8 u, C5.39.217.76做 法) @5 H7 {; p3 e& o. d
1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。
5 Q% }( K1 b% m2 Q0 t" y! R* B8 O
. q' z' K: J% p公仔箱論壇2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。
( W' T- q# [* X! w6 f5.39.217.76
; W0 K+ y- s, @% w3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。
0 }7 w$ l; d& h4 ^$ {. }! }5.39.217.76公仔箱論壇3 J( s2 p! w4 z
貼 士
, |/ L2 I. T) X3 i1 {1 k9 S( A公仔箱論壇Rosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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