本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
( @. T3 A/ q& D5.39.217.76公仔箱論壇 W! b8 L4 X4 m( d
e世代抗藍光護眼
9 P7 x& o' G' `, ^! x' a J暗屏幕 大字體 光猛環境 |
0 ], N% C! c5 L理大護眼註冊視光師招卓衡5.39.217.76 e% {9 r7 U5 q s
 tvb now,tvbnow,bttvb. \! j. Q: B9 z" V; c. `
返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。4 z% x; s: a' F8 h/ K: ~6 t* g7 Q7 C
公仔箱論壇) ^/ V/ s* }8 m$ g1 O) W" @
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
' H* N6 S: h# z- Z5 s9 H* S5.39.217.765.39.217.765 c \. b- m0 Z
我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 C! q# G) I+ T7 F6 M9 w+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- q* I$ n3 {0 @
屏幕愈光藍光愈強8 A: L6 v6 |' n0 X
) b0 Y: t# \& ?
藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
/ c; J, C; L8 q公仔箱論壇
. @& y+ l. i! r0 E) Y- b, a公仔箱論壇．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
8 A. L$ w+ `# i+ |6 V: \0 O# U8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
, r( p ?& e: }公仔箱論壇．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
8 {1 C9 I( c$ |: {; otvb now,tvbnow,bttvb3 u" X7 _6 k1 _% f- s. w, F( r
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近公仔箱論壇* M( U- W% L/ i* q* R5 r* v5 r+ G
' J/ \; Z3 a. p+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦 j t. u4 u5 W9 k( U, ^ B9 D
6 [' `8 O D3 @公仔箱論壇長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕tvb now,tvbnow,bttvb% g( q; b7 k8 F$ f$ `9 ?
* ]& k4 T& ]- v8 l2 G- r! s
1. 損害黃斑點區
& P$ ~) G$ D. K5 K1 U0 ztvb now,tvbnow,bttvb
& g$ Z: k* i3 j6 q& p( Q- s5.39.217.76藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。tvb now,tvbnow,bttvb4 W2 a! |& h: `0 N2 f& v8 U
0 F/ h+ F& r) G5 n/ i$ s2. 眼睛容易不適、刺眼* q+ R" z# L& ^' C( f# ^1 I" L, ]
公仔箱論壇5 ~4 }: R& b6 R
藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
* w* ?( j$ { ^; wtvb now,tvbnow,bttvb1 p! n+ }/ [1 ^+ R0 m3 w
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
6 @5 b: F1 M) o! `* G0 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% K. f3 H% t/ }' Y* e: F A. J. @
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。5 z. k( }9 L8 t% e* X
tvb now,tvbnow,bttvb6 b j# ^3 Y: @0 J: h
「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E/ F3 A ]9 S
! \8 Z$ o% e/ f, i1 P5.39.217.76近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
( F! Z* j' j7 P' I# y. j1 |2 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {- ]# x6 C8 D0 V. `
招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
+ L6 {8 Q) m6 s8 Y/ d# n0 R5 j
$ B0 S0 T N( u( I) q# o' z屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb6 {8 r& q6 B+ ~3 d) D/ _- B' M% P
5.39.217.762 Q9 s. z+ Y( }$ V7 E/ ^6 Q+ Q
電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb; V- s6 }6 }3 A" S6 }
, A. x* h7 j& R7 V
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛. H( m+ {8 V1 }$ w+ x8 f# v: p; ?/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q+ G. t- N9 \) D( d- \3 \
．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
9 l/ x4 c. o& E7 P) S ^5 b/ z5.39.217.765.39.217.763 e* }9 z n" q& T* {, Q @) k
．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
. L- W6 e) ]8 x公仔箱論壇
% X2 g; _; \* N$ T0 G9 \: z5.39.217.76為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。6 q: A0 G! Z E+ V/ C! S, K1 Z! D
8 ~+ v" \5 K: X; @! c- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇1 D: F% \4 ^& X7 O6 ]8 n
) G, I$ |# V7 U' p" m
tvb now,tvbnow,bttvb+ N6 p2 }" v% g1 B# i, A4 R [" ~
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
# @' \# E5 o/ n; Q5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N* x7 x$ W% y! [8 U" e2 c/ l, H
5.39.217.76% `7 r" u+ d( E, d! o9 M- v# l, I
藍光是可見光中，能量最強的光線。
& i- s V8 A4 c公仔箱論壇肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
9 H8 B/ q3 h- W2 _: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }8 r4 s% I7 W3 L4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文、圖﹕鄭寶華' P3 C, B! \6 i! S! v* {
* x( c- c0 y4 s4 B) T
編輯 梁小玲5.39.217.76& y9 Z) C+ C, o8 k0 y9 `. p; z
: U, g5 N. I' \/ G9 b5.39.217.76美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
| 
