本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 ( u3 ?: z7 ]* }4 o' z2 r
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e世代抗藍光護眼
P; C+ Z: u. M& o1 M1 R公仔箱論壇暗屏幕 大字體 光猛環境 |
4 T3 q+ _ R. T: v& U: H. j5 N+ N# m1 A理大護眼註冊視光師招卓衡. @. P6 F; F5 M/ l ^
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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2 L5 k- L* Y7 X藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 B3 e% G, J: _' f
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屏幕愈光藍光愈強
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/ Y/ Q. x1 s% K0 F$ ltvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕) |) [# v% N" F8 i# j
- A1 ]4 u6 w* U0 f6 @5.39.217.76．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb2 _# }+ h M$ O4 M9 K1 e
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長公仔箱論壇" z6 f- Z7 ~( K
* \( s( }( i6 e, s5 Z4 a．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕tvb now,tvbnow,bttvb7 t' G3 i3 m4 f. v2 w V
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1. 損害黃斑點區5.39.217.76- b+ V( J; K# Q; k$ C
* P! b; E1 y9 S! L9 h藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t1 v& |2 o6 [6 Z6 x1 ~# w- O% [; [
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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1 V3 A: _! `$ |; E7 h2 s5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差公仔箱論壇( a+ S* F0 P( @+ @5 V% C9 c/ i0 n
?: E; ~! W1 f. e2 Q2 F, }公仔箱論壇其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。* x, \- b4 y' e3 ~2 V% R- n+ G* B* |6 V
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) A$ w! v2 |, x3 c
( o6 ?( z/ r, L& U* ?, v公仔箱論壇近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手+ m' w; @8 l7 ]: A% K7 s
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕4 _$ {1 q0 J5 U) W. K. K
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深5.39.217.76; f) \. O0 k' Q6 M# e, V$ T# B. t
# |, Z; b) f4 P- }/ n; u1 i．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇2 H2 i4 ^9 }8 Y5 L
! D0 D. A! Z1 F5 f3 ~. p1 utvb now,tvbnow,bttvb為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。8 K: D( K$ F: r6 T M5 f# A
# ~" g# |: a, P7 g5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇( t7 J4 g0 Q( l' Q: q
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。! X! g d* Q' M# N3 H
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$ f- ^! K, A0 v6 E1 f, @" {藍光是可見光中，能量最強的光線。! {( j4 k8 v) o! ~( G
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華5.39.217.766 o: V& z/ W* Z, ^# l
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編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [& h7 _% Q( z, @
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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