【材 料】
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/ J5 U9 `- [: a; _3 J' o4 G去骨雞腿 2支 ) f; a& w6 }- I
玉米淋醬：
, a5 @" Y8 P1 P' X, x2 q. h8 N玉米醬 1罐
' J! [7 F* C( o+ D: Z3 g, d5.39.217.76胡蘿蔔末 55公克 5.39.217.76+ h0 _$ @; i( U! k: \7 P: L5 P
綠花椰菜 45公克
@2 \% _* K0 T1 ~蔥末 15公克
* {% S* m2 \+ \2 Z6 Q公仔箱論壇蒜末 15公克
9 R5 Z3 h+ V$ f) h& ]公仔箱論壇彩椒丁 35公克 5 m* i8 k: E( d( R+ M# u; [
水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X, ~/ r, l, W/ x, @( C
【調 味 料】 公仔箱論壇8 T' D. F* \, c) C
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鮮雞晶 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb- m6 y0 W) _) _. C! F
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2 ?1 p# Z1 r9 u8 V) c公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇: @4 Y( m/ W0 S# q7 e
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# C8 X6 |/ M! m2 F0 o. b2 I. r1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( ?1 x. y2 W4 U7 y" M; k
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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