【材 料】 . s6 }. m4 {2 L+ P; c* e) z% C
. n& K/ f. ~4 W8 d, H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# S( z+ {. U+ R0 D9 i, m+ @
去骨雞腿 2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K" Q* K S5 Y& v
玉米淋醬：
$ G/ K* p3 }2 N公仔箱論壇玉米醬 1罐
7 `8 F" q4 k. [6 b; ]9 v# E2 j公仔箱論壇胡蘿蔔末 55公克 tvb now,tvbnow,bttvb- s' Q0 j- g6 T9 Q( K
綠花椰菜 45公克
# }' c, d9 K8 wtvb now,tvbnow,bttvb蔥末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb& p( a: L. B- W: ]
蒜末 15公克 5.39.217.76/ b e( X4 r) H' i1 y# u
彩椒丁 35公克 5.39.217.76* r# M8 A }( S! Q% V
水 1杯 : h% x$ i% }+ Q. ?7 `% Z
【調 味 料】 5.39.217.764 {& Q: P1 {7 n# a ]) A
- K7 {5 S% | n$ P/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 F, s! K4 c. B* K
鮮雞晶 1/2小匙 . M( d, E4 } I* A" Y5 z
6 q7 ~1 E6 ^+ J$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
, J7 r' @9 Q% i0 l7 B& o6 Q5 y7 C! N9 O5.39.217.76【做 法】
8 N' @* S% Z% F3 Q公仔箱論壇! T$ @& P; S" [ V
+ i" L; h; m0 p4 c: t5.39.217.761.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
) _6 m' i3 ~1 A/ o3 u k& r5.39.217.766 j* {' a$ t3 e* U( a* j3 f
4 B* Y4 T1 c$ b5 C
2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。( H1 i! C5 q. t$ L( _% {
; t! n; P R( [9 _
c, h8 D7 W/ A d5.39.217.763.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。5.39.217.76. I7 h5 w) _! t/ S5 a0 p* s' Q! l
. h+ v n( X# p/ c$ o! k/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 r) Z) _, n7 y5 v8 c+ u r
4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
| 