【材 料】
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去骨雞腿 2支 tvb now,tvbnow,bttvb7 F: |/ n: u3 m
玉米淋醬：公仔箱論壇+ w( I- z6 [; f1 G# v( g4 D
玉米醬 1罐
9 J, v& o; r! z g: \1 m. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔末 55公克 # K1 U \/ n2 E; g: c1 l' s. W
綠花椰菜 45公克 - p$ p+ T+ \( c$ T, ~3 g
蔥末 15公克
& x7 }0 d) q! y! ^5.39.217.76蒜末 15公克 5.39.217.76! x! S* C/ u$ k. y
彩椒丁 35公克 ) i- S2 A& a2 u$ a4 r2 ]0 B0 T
水 1杯 公仔箱論壇3 c- {4 A! E( ^
【調 味 料】 公仔箱論壇9 V+ Q6 | r0 C: b; {1 F1 @: |4 G$ ^
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! s3 Y0 c1 P: p0 o) y5.39.217.76鮮雞晶 1/2小匙 ' M3 {8 d. U1 D: |# J
3 h+ S! f! ^* I1 w6 X$ t# S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) T3 ?! {, n( E8 B; K3 s
【做 法】
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1 H9 m$ w1 j" _7 K; b+ \1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。0 q3 z8 Q; }; x/ U5 W
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; U! v- K9 n5 q) ?; L" jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。公仔箱論壇. j1 Z+ Z0 |1 p4 O$ y- R* P |' S) Z
5.39.217.76$ U# K3 t3 {/ |3 b, U
; u1 x: l9 ]) I9 c7 }3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。5.39.217.76. a, M# w% s3 X7 M1 x/ J
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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