【材 料】 5.39.217.76) \ D2 m# y( y8 P" r- Z8 Z
/ |6 p' h2 Q9 j6 s" [+ Q0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z" S# ]8 T z9 ~6 G
去骨雞腿 2支
& Z6 W! A6 G4 X: T) K5.39.217.76玉米淋醬：
7 x2 w2 S; s; A4 _3 V公仔箱論壇玉米醬 1罐
( t, i" e4 W7 L3 D+ F8 w5.39.217.76胡蘿蔔末 55公克 公仔箱論壇6 |! J: m9 s, D
綠花椰菜 45公克
: U* \/ ]2 F& K5 j# ]; |2 ?( `5.39.217.76蔥末 15公克
9 F0 N# v' Y* x4 q; F. e蒜末 15公克
+ o) b, g2 I. \/ a& `! ~6 O5.39.217.76彩椒丁 35公克
- A) J- m% S' r& B) j+ b公仔箱論壇水 1杯 ; ~8 t: M0 {: K7 d0 a$ O
【調 味 料】 公仔箱論壇! V/ o- n4 L v- \* \& z" r$ s) e
$ T* o7 e& x$ B0 Z2 W公仔箱論壇
- e: a4 t4 P9 v* p/ [. _鮮雞晶 1/2小匙
$ |/ u Z* f/ } F- z1 ^; y公仔箱論壇# H A1 t& ?( p( q$ k. c0 w
) R+ h* S. y. d' J7 J8 g; Z【做 法】
: j2 ^ r8 y" I* w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% t+ z9 M8 r' |3 x
公仔箱論壇( f* M/ D; e1 G
1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M+ u& u- Q3 ^! B
2 }8 ?- I# v9 ~* X7 `; c! I
: G. s$ O) \8 [/ K8 v公仔箱論壇2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。3 I4 H' F0 A6 e! s1 g: r$ |
tvb now,tvbnow,bttvb+ O' `0 z" F+ N4 E, k7 k
! t7 o- T! Y4 W7 Z( {0 ?: H3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
$ a" r; @) W4 r/ d; i. C" ]: c( v公仔箱論壇# w/ @4 }; R# Z2 [) Q, F: ~; b
公仔箱論壇3 s2 _/ H6 C6 @9 p
4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
| 