! Y! f e7 K! R& atvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:. B/ v8 A8 Q" h# W1 `" I/ U! t
糙米飯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D9 l+ Q5 m$ Y' l7 z
菜芯 3條
0 F( k* s/ j- E4 w; r( g松子 適量
/ f6 t6 S) h4 P/ t' i: q公仔箱論壇乾果 適量
t, z+ B" z# n' F蛋白 2隻5.39.217.763 w+ y% b- c, G5 n
薑茸 1茶匙
2 r" I5 E3 P- F5.39.217.76調味料:
6 j5 L" L' [! F" z. l+ |油、鹽、水 適量公仔箱論壇: M5 h' u# d4 z% z- l
製法:
& n2 f2 B4 }; ~% R: @, J& P3 u, m1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
0 j- R, u( j6 H2 k6 n' F( M: _tvb now,tvbnow,bttvb2. 菜芯去掉花芯，切粒。tvb now,tvbnow,bttvb% o: p2 }. N8 O4 d& f2 Z
3. 松子用白鑊炒香備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 {5 [% @# Q3 i2 m7 T% E8 A) i( v8 u* @
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇7 N# O( y; }3 i/ K/ Y
5. 將飯加埋一齊炒。, w) T" V2 h# K) u5 I0 y0 @
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。公仔箱論壇+ \; T2 @5 y# W3 c
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb [2 A! a- W% h& {) y T+ B: S3 v
) c7 {2 u" }$ x1 p O 小貼士 ：7 b' K- Q, @" z( u3 n
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。tvb now,tvbnow,bttvb" b8 } L2 H& V) j, N" m
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 