 公仔箱論壇. v1 a3 X2 R9 f0 V) r) J2 ?
材料及份量:
& A( U) s$ }9 M3 K糙米飯 1杯
c$ C4 k$ e; ]4 g) Wtvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條tvb now,tvbnow,bttvb* {! U$ @/ ], c* N! m$ D+ ?8 M. t; }
松子 適量6 x a9 i& @/ I8 m2 ~/ B
乾果 適量 l# t( X3 U2 D+ D: F( q* t: N. f
蛋白 2隻7 j- V; T# p7 @5 K5 q: n# \
薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) o' _" o! _) i/ ^' b( z
調味料:
1 a( G: m ?/ k) U: }1 X* Z5.39.217.76油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb6 c$ v; r5 F' o) Y& k( c* p
製法:
, ]8 M5 ^0 z5 v, ~# W% t# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。5.39.217.768 W4 m+ E1 J7 |# U' j- M, ^/ |
2. 菜芯去掉花芯，切粒。公仔箱論壇& ? a, Z. y- Z- M5 E( ?& f4 s7 }
3. 松子用白鑊炒香備用。
2 y& C. H5 P# K6 y5.39.217.764. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
, L9 U! ~& g& I x( [: B% M+ @公仔箱論壇5. 將飯加埋一齊炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |' T: Y7 X6 B
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
# q3 v. e) f2 q$ Atvb now,tvbnow,bttvb7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。 C0 p4 |1 g7 ^
 5.39.217.76: Y( f5 {2 Y, v
小貼士 ：5.39.217.76) q/ i$ L. E2 u6 F) Q
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。公仔箱論壇% f: K) i2 G4 L7 R0 Q- h
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 