想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 5.39.217.76! N+ i- z+ ^* o2 Y3 z) k7 ?! U+ J! U$ \) M
5.39.217.765 o# J! M( x3 h6 }5 o" u* }; U
偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。
, V; e" z8 ]! G8 n h公仔箱論壇
* Q& f, c' S+ i0 p7 f1 N$ [6 R 喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c5 X; J! q9 {6 ^
# x) a5 }8 T5 ?& w 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。
( T. ?0 f8 I7 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- s6 E4 y3 {6 ]/ X8 P
偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 5.39.217.76' i+ Q$ i) O6 q1 h3 A% G: ^8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W: v4 ]! c) p- @: i0 P
喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
6 f ?5 Q( T( u6 @+ Z( T+ b! R1 A* ~( D
下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 9 t7 D5 d& w; V3 T5 n- b
公仔箱論壇/ v( ~2 o2 f3 |
最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 5.39.217.76% v$ D4 S# z' n; k' N8 S
3 K, q/ K! J3 g* t3 z) |, V5 e5 i! B 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
| 
