想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ $ q9 T2 X0 e8 f; [$ \4 {& j3 O
1 D' Z5 D. J7 y- |! r* Y: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。
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2 ]. L5 Y& b; d& n) x1 htvb now,tvbnow,bttvb 喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 5.39.217.76! ]. _8 ]- e; \
8 ~. A! `; @& T2 L) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 tvb now,tvbnow,bttvb% D; a. E# \% L/ ^- B6 Q; j. A) z
9 J% F( R. U) j; G1 u( P+ C5.39.217.76 偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。
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1 a: W1 L6 p9 e, p9 xtvb now,tvbnow,bttvb 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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! z+ ?, w8 t0 {* ^ M' r 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
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, J; D, ]0 i; l: V, U5.39.217.76 最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 + D ?4 I, _3 O0 x9 x1 |
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饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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