當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 tvb now,tvbnow,bttvb: y; s0 V- j, {8 N) h! i
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 5.39.217.76# {: {) C$ {& Z
! w! H8 w, y. T. |2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，人體的免疫力，便能增加。
0 w( A9 W! w& X) f/ {病後，我開始做的運動是爬山。
3 g" T: F* T+ e1 B# I5.39.217.76我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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( z+ W5 B+ z' X! U$ k' B9 s3 z5.39.217.76現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
3 E; Q8 q m' i" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ F# w5 @2 v. b0 e
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 R4 }* p! ^/ g0 V; a% V1 U
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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, [& b, {- ~* g: V8 D! L* H公仔箱論壇在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 ; L9 f8 H+ y- z/ z$ r
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
) B4 S; J7 p6 T" i% jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y9 k2 O% _: G& R
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
+ T. j' A: m( [- v3 D6 k公仔箱論壇現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： 公仔箱論壇) Y. O7 D. p2 }6 T0 q$ C
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 - ? A/ [, ~" S* ~2 X; F) Z
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
! a( P. Z+ ^% G( A; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ B1 L0 g' [+ @9 ]8 |( K# h
除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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7 g1 G) B) N# D2 Q- c公仔箱論壇學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
& y8 l7 ]! B$ a" u細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。tvb now,tvbnow,bttvb; _; L$ n [: `1 p
; s1 V& B7 Z, E# Y8 Z! y生氣是別人做錯事 我懲罰自己 5.39.217.76' I9 @; k/ b6 {, P; m
* b- a, k7 d+ {5 r! F別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
( W0 c+ @* P$ c$ F9 f sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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恭喜病人得癌症 - G) r$ ^( x$ s. C5 }3 w% o
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ 5.39.217.76! {5 l+ l1 c! |! {% }
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」 4 y" q1 x; p* a" M2 e
. S1 }1 p+ P) l, d如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 8 ^6 U$ Q2 K, X" j& V) m2 ^
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ tvb now,tvbnow,bttvb/ G' V: ~0 t2 _, f+ p
4 [/ c8 R/ L0 o' ` I6 Z8 e3 Vtvb now,tvbnow,bttvb放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
* L1 G2 J r: b7 m. h' U而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
2 X1 t. a1 a" O5 S# W% z6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |9 i, }- U6 d: w+ x' r* a4 t& B我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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