1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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% d8 F* C+ U8 h, a; ?/ A- | 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好- N+ I" r* U4 z& u
5 C: n1 q& L) v4 X3 V4 F5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇+ R, {8 M0 n' M, ]- G/ g$ _; `
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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8 |4 z$ |2 b8 C7 x 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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/ _$ n; M. _# r- A" B a& c7 I6 f; w公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb5 b+ S( W/ e7 e
3 I7 C8 u5 y* R4 J! Dtvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9 K6 T' i( o; d
2 I- q/ [1 D6 a6 [/ R& q p公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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2 B9 g D8 S$ j; z8 e: n公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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. ?+ G- {$ J4 C1 {5.39.217.76 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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4 _5 R7 K9 s( w& D公仔箱論壇 13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇( h/ c5 ?( s# q' u4 T
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
0 @3 a ~" `- u; l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 |+ p9 g% N/ M W. h
15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛* P/ A, ~5 A% _9 C+ s' L5 k
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡8 s# p8 R7 c4 L, Q' b+ A3 g
/ c. E4 H+ W" P, e, f 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇5 B9 X1 K% r( K' B1 ~( n. x
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
( c* D. ]5 n+ I8 ?- l# a: ?+ {. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T$ x% L. Y" U+ q 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老# c q2 |3 t" D
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点7 m' y- q+ K- K! `( `
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ t( t6 P( m# Q2 _
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M) Z: t0 N- s2 ]& B
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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! L9 K m; a# F" S4 f! B公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)8 p- N3 ]9 }( o7 N1 v- h
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76, H& M- H7 ?$ N& U7 _7 i
) U+ ]- l; Y3 f( U" F$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇) \2 _$ p: {- z5 @
2 O3 A) b0 t! | Y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.76# s; b# G( n' d1 E* a$ B0 M! W
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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/ A/ }+ s6 q$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关- ^5 @/ F5 w4 ?( q
, {- k; r( o p3 X4 C; D! `公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 x Y2 L0 M1 Q8 ~
0 [" x |" m {2 \1 A( |0 H0 g 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 t5 J0 f3 H" X. `- e; C
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇" f/ s; @5 W* y7 U7 {1 G& U+ C3 z
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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5 d0 i6 a: r; [4 J+ N; z" X' u7 M% [tvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
5 x) v. m3 I2 \! `9 \& i3 V) [5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R0 K3 B! r* F0 W7 }1 y- P 37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U: D- B* x) U: G$ Y4 J2 q
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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+ q, B' R( J* \9 ]( Q5.39.217.76 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I1 y' n" t, x2 R( I9 Z% a& P
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.767 c$ I# f; y6 |7 e7 u+ C1 d
. W+ t$ g9 g( L, {1 v& g/ ]. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.76" @" ~' Q7 ]( _! ~
! |' v* S! d, O7 l 43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.76! R, P6 {% o& }0 _
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44、保持规律的 生活与运动
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/ M. N1 Z, p5 N; [7 T" H% J4 W% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持 轻松愉快的心情5.39.217.763 y6 [2 z" u% ?
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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