1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 {+ n9 @1 d( A( v Q7 }) X$ ?
9 t A3 ^( [- ~; {1 ktvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r) r9 g) L# x+ T& z, z
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果3 X+ B; ~4 E2 S( r, q# k
% I' C- R( M9 ]( d% l! l8 } 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.76& l, P* `) _* @( M; I7 `; N; o
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 U- |. s& m6 i/ T
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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9 s2 s! x7 ^2 S+ ~; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 {( \4 e$ \9 M% g! J1 F, ?
1 p/ y& `0 f$ V: k5.39.217.76 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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3 b2 ?& z2 F7 m% P4 ^ 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 F, Q! `. X0 a0 s/ p4 J# H, J
$ h- a- x' ]5 g5.39.217.76 13、天天喝水 八大杯
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8 y5 o Q- y9 f5.39.217.76 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇6 ^7 `5 y9 c4 ~3 Z8 w+ x
$ ^* z% T ^) }( i8 V. z z+ b公仔箱論壇 15、白天多喝水. 晚上少喝水2 _! |: {! v6 S. ^: c: w1 a
) j( Z/ X4 ?- n# b# ^5.39.217.76 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇6 ]6 M7 W% j% f' `. M: E t# |
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡( L+ L7 U; C9 n% P& L
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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1 d6 ^) f3 s% @ 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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: c, h# r9 `4 X- j6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W- G' d9 J$ E7 H+ \9 L
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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6 g# o; y; L" l& D- i7 D' l6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇& t4 M5 j( g- d/ M4 m" D* G
5 Q7 S* k9 `. s! e' r3 b5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇/ @0 ?+ t4 ^1 n% ^4 V2 t1 g. V
7 N' x/ @ D' |* k4 w# _% R8 I; Y 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76: V# J: Q$ c$ C! g" b+ c! U* ~3 N
) i# }" ]( G: J 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5.39.217.762 X; C$ l2 O! l: T* S7 j
/ J; m$ j+ |& N+ U3 I( r+ |tvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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' A$ W! s) ]5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
7 M2 d0 p7 }- Z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W1 ]: n" l0 P) ?/ G1 c+ M4 p公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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4 g$ c. n1 R) J; P8 B1 x Htvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.766 x! I7 G/ V/ z5 v/ R
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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: ]: h+ p7 c1 [1 Y/ U公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb! ]& x+ Q, l' b& |
! P) j1 P7 y6 y9 b, c( G" U$ t8 B1 D* a 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
' M, x2 U$ t1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P- a x: G6 ~. f( Ztvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.76) P$ E3 e+ g7 g) C0 ~ }/ j Z
9 \0 `, N, B% y3 ^# l公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
, t& ]9 L2 U Z( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z# w* d9 [4 i) m
37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇, t/ i" s! ?, |( d
& ^! Q, w, I7 L% T7 {% K7 g 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇9 F' g: x0 n) l5 X2 f' V
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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4 ~. d- ~4 t) e5.39.217.76 43、维持理想体重. 不过胖
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; e. F" d B+ R* i 44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 g8 Y( J9 ]( X& d k% K
9 O0 h% l' E `" G5 R 45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T; N% s: | Q& f' b, y; Z4 r
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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