1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb4 p1 d6 h G* ]9 V
* |! H5 j( G |' J- ?9 q; @- i5.39.217.76 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb+ b' P5 z! Z! r
# |2 Z B1 A: u* V. n; ^& v6 _& S$ s 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
. j9 |% ]3 _! A% K- R. atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 d1 g7 X% G# V
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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0 z( P6 P3 D! t) F6 Mtvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7 o+ H- v( X9 qtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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. w& L- [7 w% Q/ ]( }- \ 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb* J* l: U# e* i; d/ o7 }
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.76% i& L# Y' A% ?6 t: J5 Z" e! `
" o0 f$ B7 F; n: V+ {0 E 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病5.39.217.762 E6 L/ S6 L1 p! _
* ]9 J9 w3 f# R' E9 o$ D" x8 S 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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2 Y! d7 q0 S5 ?% E) w: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 V) [% i; M. D Z% E3 {
( U U4 `. X. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb* ?! a2 m; c3 w1 z
& @. L+ {3 X# y; U+ \# u公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb u# q1 ]6 e- ]4 s. v9 R
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15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.76$ J; h1 c" S$ W+ ^6 v9 f/ H
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇2 V' e$ ?) }- J) a" ~( i0 f
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量) L; f) X3 |8 m E3 N. n# c) O+ f. s
5 T; A: J# n H: i公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 m! d+ u$ t5 J0 |1 l
- N' r; l/ e8 z/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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- U6 G+ r: u" p. k0 H6 ]公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5 L( J* n6 x6 h! `# p; A+ E3 P( Y
) g4 h% N+ h5 ? 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下# e2 |8 Q0 ~/ i% c) A5 U1 R
$ \4 |% _5 o( f# G9 Q5.39.217.76 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用0 F @+ }7 c0 a) S
$ _# Q2 `" q! H9 k6 E6 C! p, r1 {" [ 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
7 o* o9 V; R' p+ N- ?" P& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f" k4 a8 t- }% o" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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7 B2 o( M1 V9 L" Z/ B0 u5 H5.39.217.76 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% [3 Y w( {$ y% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B! d. a3 {2 a; ?( E 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a. X& V! s: Q' O4 f S
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期' G' L1 c( }( H& ~ A% L: Q# B
' w) L6 c5 j& V; w! ^( E5 \ 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; {3 ^/ }3 ^
3 O3 V2 j* s- o9 u$ U1 i1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇3 d1 x) G0 Y" _ T9 W: w1 g
2 [! B D+ j, x2 Q3 t 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌6 J$ n6 p$ g* r1 J* ?: B- g
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h7 O0 C0 L* A6 u
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37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.76( T$ E2 |* n7 j& l% C1 R! m
2 L1 n9 E3 Y& F/ X! ~: Ytvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒, I9 ]; s9 E. T/ r
4 t! S2 Y: ^3 @; B, J9 ]2 y3 U 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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T' |, n: Y$ u8 y: d3 B5.39.217.76 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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" h% b, Y& X- {tvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.76 g6 R. ^8 t* {: |
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43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b% O9 X) a7 @, z+ n; {' N
/ a1 K9 l& h U* Z公仔箱論壇 44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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