1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb7 K, x! Z* l" T1 w8 P. @6 J
tvb now,tvbnow,bttvb4 w% S/ i, `; \
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇4 K; h) s, ~7 k5 [* i4 }! j
% a B* b' e& c8 Y$ E6 a 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
L! S; Y" g! B+ q* j8 k5.39.217.76公仔箱論壇" K0 q5 l& N8 X$ S
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
( v5 T7 p8 L% O* T8 O+ ]$ I5.39.217.76. g \* T/ m5 [
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
9 Y! |6 _% C" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ d2 S1 j. A& i" g/ K
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多, g; n& E# D' X2 V F. v$ ?6 i
公仔箱論壇5 U- a$ k6 f4 q" z) [+ G, U
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
, t$ R# `* {4 S' U T8 D" Z3 F公仔箱論壇
" \. R0 Y! w5 etvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
; r' A0 X; r' Z( y9 M4 D% E' U+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- X6 ~+ D$ [# b1 X0 Q8 R2 o- F
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖- l$ J9 @3 y% ]9 x$ Y6 |1 ~# O1 P
" u# R6 x3 S9 T/ G( G 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病5.39.217.76) D+ V F; a: O
5.39.217.76+ H7 w a# B/ T# |! J# f
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
9 M$ T! h: d0 f' E( dtvb now,tvbnow,bttvb
2 r/ ?. j1 B9 |7 k4 G5.39.217.76 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb/ B. k5 ?. l. t
' |! R+ x! q* ^1 @! z7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水 八大杯5.39.217.760 {9 w0 G: T! {$ U1 K- T
- I- Y, e; W) T! Z7 v# r4 utvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.76. Q c! _: ?3 n2 Y: J$ S
% s) }2 u. f2 a% J: D5.39.217.76 15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.764 Y& z" B/ Q- Q$ j1 Q G- `+ f
5.39.217.76$ c; p2 y' O% H" [$ C! K
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76/ n3 e0 K! k: w" Y( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- w T2 \ b" T5 E
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p( @: H5 K1 D
, L% }1 |' |9 l, n; j H& z 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量: N6 F) @% ~( ?& t3 K$ Z1 o2 Z
+ d6 P- }: z0 f' h9 B' A3 Y 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
9 W* f: u8 t% S8 K7 o% o9 U: Mtvb now,tvbnow,bttvb
) D0 K E8 Z9 n, ]/ \; }/ O2 S3 l 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.76: P# B" r) U7 i2 z5 f
, x4 T& s, ]; }0 W3 t! jtvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.762 [6 s, ~: \1 h5 D
$ O7 y; _) k# C. t1 K9 o5.39.217.76 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 e1 w0 M A% \" |6 y, i2 m8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q) H2 U" F1 T+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇' C x4 ?0 c: f$ F3 p- y3 u. |
: m0 D/ ?( X# v8 g 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j) ]. X6 s' W/ Q
5 @+ A& T2 Y- i, N$ |' s$ D1 ?6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理% B& y' U) {3 E- Y# i0 ?
5.39.217.769 Q% L0 y0 M: D7 c+ J$ u, A e! s
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)# @) D& K) U+ U( F; O
tvb now,tvbnow,bttvb* l+ a* s0 k+ {& r0 m, N
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76- [$ }; Z- L, R# h
5.39.217.76! E4 a: b$ `3 u1 F$ d6 P7 ]9 B
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76/ s8 D2 @+ ^3 a7 R% B# U$ U
; h/ m4 H* U: m/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A2 e# U6 r. H5 I( a) i# \4 D Q
5.39.217.76/ d- B6 r! @$ j7 Y" |
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb! d& M r% i" u; a6 F' r, y
tvb now,tvbnow,bttvb9 y- R0 k# w6 N7 G
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
1 l+ I6 Q$ W2 f$ ?0 g% _( @6 Z& Z6 [' h$ K# | K! H
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
7 b- F. M1 {- [+ A s7 J1 q' x
5 [0 z/ V7 q0 s3 p5.39.217.76 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
6 O$ f8 N r5 { N% v- P9 k, ]5.39.217.76
4 @ m6 U$ y Y& f5.39.217.76 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇* K4 p, S* }! B4 r& \3 x0 k
公仔箱論壇; l, j9 ^3 a8 U) V/ G" E
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
1 I( N! L! @; h& ]6 S6 Y7 B5.39.217.765.39.217.76$ \4 f% E( Z/ @) e) c
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
# `# D, s; _2 X3 j1 Vtvb now,tvbnow,bttvb% i3 j* f+ W% Y: S2 h( d) T
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb" p" k" o8 I3 b9 O
+ B" Y1 S+ a( k6 htvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒0 c+ F2 [% _( L8 y9 b7 f( b
0 m# O' X' v; A- x6 h9 j 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇, R& l2 {' g, n
& O1 s3 x3 k% V* _
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
/ q5 ?* j, P' T4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! i5 ]$ U. ] b9 F$ [
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类6 g8 r" Q( B8 p; [! o
5 t! s7 Y$ i! ~7 V5.39.217.76 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
. M# K+ f' M8 x" J0 o4 Y7 ^6 V公仔箱論壇( y5 t! r( v# K. @5 @7 y
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb4 H+ Z" T, p G' I/ n, ^1 n
tvb now,tvbnow,bttvb2 }. r4 K* A( z) Z( G4 ^8 k
44、保持规律的 生活与运动% r- D4 L4 V' ^' @
( Z7 T `5 `: q W |$ q
45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v2 c9 c0 A& v4 L" I! G! z
: E1 y1 J. s& Z/ U
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
| 
