1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇$ {6 G7 M2 ]4 L2 P! O( L
% K, P$ \' r; u- k0 U9 S& O% z公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.76; S3 S3 f1 S. b. a" ?' R
, M7 z8 `# y# F7 L7 F: w! Ftvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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# y: D# j( s4 l公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k9 p( R1 V& ]0 ?6 Z- ~
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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# v6 x$ Y! T! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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3 L6 J2 {4 w5 Q, ^, ]: G. O2 M公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇" J; q: g3 ^+ R( _9 {. ^7 E+ p: _
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t ]5 q4 a4 m2 s; T. Z$ d
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病; T$ x9 |3 S7 N3 \
. z. ^$ [! [: |% U) A7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇- g, l7 ~; @ F6 B* Z6 ]
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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3 ~( l9 x# H3 c/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76) W5 _" f( K& m- d. Q1 r
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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9 v4 ~8 Y7 T$ b7 k 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇2 o. N) G9 h+ e+ y/ Z. S& ^8 w
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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6 R, t) y: [ f- u# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
3 [9 O% y3 d& S6 {3 ^5 q' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O A6 |( M! Q) m( C
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb$ j8 l) r3 |% r) n: p8 n6 \2 \; _
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇/ Q& r( y4 c: N( M3 `* X
8 O5 ]# U1 ^8 t, Z* }* V3 c5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下4 r% p5 n$ J( Y8 A% ~* ~
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb3 A. |6 }/ z2 ]/ A% `7 a7 E
0 ^0 Z F7 z7 C. n 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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, `/ V# M. N/ D. \ r 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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3 b) A, P% L/ |$ P% E 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑& a0 b% k7 d) C* }& i/ Q
" d0 s0 M+ s2 H, Y. s公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇* ^5 `+ t5 V4 X6 ]
: a" c1 K. g- L* [& ~. F5.39.217.76 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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' `" n8 z2 Q4 z$ ~5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.76% ~3 x, w5 x; i
% s2 h$ o) d0 T* e+ s$ Y; I x3 J; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [3 h2 d: m- d' H- I4 X
7 e9 G+ S1 }0 E/ x% h; N6 I公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌# m. V0 S; J. `; r
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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" D2 r: o3 Z! r) i/ c; B9 Q/ w% D: o5.39.217.76 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇* Q1 v& q3 l1 R s$ h5 k
9 T( }1 K# A3 |tvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇) R( `* {; l) x2 K; f
3 w5 u' w" b t* N" u4 d+ P 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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8 X: _* k) B% `0 X2 f6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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/ r" ?7 r6 ~2 D8 D& y0 E+ d. P aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果; N1 y9 Y8 `* d) k5 {' g
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.76, v- s X6 x6 R. v3 t( M) |- p7 W
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n. i: W* `# _ o5 T ~
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43、维持理想体重. 不过胖
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3 p- ^3 T) b7 ] 44、保持规律的 生活与运动
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" i) T0 \$ ?. A: s# qtvb now,tvbnow,bttvb 45、保持 轻松愉快的心情9 d) u) S; Q9 D/ E. ?- B
& ~3 q$ a1 l) c5.39.217.76 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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