1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息4 r4 |3 z# S$ e) @& D- a1 ]$ \
, m8 r2 I5 o3 m* c r+ otvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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: k9 G( L, \0 u' h 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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0 h7 Z- N3 @ a+ L* f( x# T: |公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇, B( @" ]# S( ~% @9 u2 J6 Z
8 J9 G: W% X5 T% v. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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' e7 ~, l. F% E( o 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇8 v* g. w: g* E( e9 o
2 |5 D' c. G% g7 `5 x# E2 ? @( [ 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.76# G% M7 M8 M9 J7 H# t" Z
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13、天天喝水 八大杯
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7 {) c: ~+ X4 d 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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0 E. Q* M2 l! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.768 w# v/ v' M. l/ R6 C& U1 l
* z) M$ d& n, @& p) f- K% }2 n5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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s2 {1 k% G: _& m. g3 T+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb' L& f9 o. y% h- K: V
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
" g; r& F- t0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ K. F9 E- v. Y% g' `' W
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 c. `( K& q% w! m8 P8 G
+ c4 V" C7 T# k5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇* m1 J4 Y* t$ u
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用$ ]0 b6 J- g7 ?, L( Z* }
+ [0 Z. y: o+ |* }6 b* B1 D9 L# A7 }5.39.217.76 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理) ]0 ~7 z/ g7 a9 }7 l8 p7 |7 N1 E3 {
- Q8 k8 f4 `* }7 f/ a5.39.217.76 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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2 s; i* r- N' L公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑9 j' c. I+ H6 a$ C
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 h: f& f2 Q; a2 i6 S' _; o7 w4 `- _. V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }3 @3 P/ Q0 z% |! n( |. v$ S
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.76# |6 V4 d/ ^4 N: {; X. E3 a0 v
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% ^) K4 P; b7 h$ B6 a
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q# H0 L( J% r9 e
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb, Q( V9 P+ c$ ^% {3 w
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37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb! U8 i0 f/ N& B, `
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.76. \7 l+ h8 J! V: K
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物+ o0 x: O( t/ X8 g: p3 u! A
S& A) |# n/ E6 ]% A9 N 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
( }5 q0 Z+ C+ ^# k8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W9 J1 T/ J. ~' m( L, j2 a 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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& d# N$ J4 S# ]( E0 F3 @7 P, u公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 n1 z( N$ I" d: B: d }6 S" X
% V( C A& J5 V u 43、维持理想体重. 不过胖! G/ ~! @; W3 C
+ _) o# P( \4 K6 D- l" K公仔箱論壇 44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇6 @, H! q% j8 T
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45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; v6 h7 F3 }6 w6 D
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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