1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇: ]& l1 I) |7 E( s0 n5 ^6 c# O. }
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好' f, U, P2 M. \8 u4 [+ T6 v
2 o8 Z' |: G% U% w1 k5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _. q& K7 Y; G4 b$ h
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! `. d8 g$ m1 c4 y/ Q
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J! I2 K/ e9 u) {- h
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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9 S# ]# B( w7 f# e公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇) P% I( d) W6 p$ g9 V
' T6 E8 Q$ E, y% b, u5.39.217.76 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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# i" H# M. ^7 `: v5.39.217.76 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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1 }; I. z2 ?8 \7 D5.39.217.76 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边( Z* q# S* ?; t( e
( l- H' o' }$ p- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' @2 r7 D) y" |2 T3 @. N/ R
C# [* r9 {6 V 15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇) H; s! K( Z! b6 O9 L4 `) h* q8 P
- H5 h, Y8 J& s) ^# v- Gtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛4 _! c, b1 Q: q
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: I- A% O6 ]6 i
' D5 a A1 g, z% ^+ j/ m# b$ O公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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. p7 M5 f9 V# v& n. j5 Utvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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1 `; ]: o( G! l4 n) [* B, ~( F }( g1 h5.39.217.76 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d! M7 f# l: ?! m& Y3 ~( R# Y
: T& A, g& N1 Y$ L5.39.217.76 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点1 V7 V2 @2 K3 H8 U7 b
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会8 ~5 t- O+ Y. I+ T- z- Z: n% @" P
: W( b( P. D$ Z- F5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
2 P& A) ^- G6 b+ ^0 |7 P, L4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ }. H% \4 c* @3 y) h7 ]- }$ u- o
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇* X' `4 y m1 g, L# h
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇; B$ M5 ^0 |# P( N
) k7 d6 A; D$ y公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76; }+ {. D& a5 d. d
$ l& e9 g& i9 W* ` d3 H9 D公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb% g! D6 V; y" _7 a
# w/ t4 x9 d1 ^9 V0 J6 \% Ltvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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1 r1 V# C2 O( L9 j4 z公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb& k8 Z: s' R/ l0 L4 C! A+ y& X/ b( B& y$ @
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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5 {: S- d9 S$ ]0 T- u- n+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x( {: W5 W: M1 Z
# s9 i4 q( O0 B2 {/ z 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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5 k1 u- Y( ?( c' G$ b- K 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb |& l1 b& V% S9 d; M
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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$ q5 L( M5 c) u0 o2 ltvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.76$ d+ M, c4 j8 N1 @: R
4 S% G: l6 v+ d: K. s; t7 h Z公仔箱論壇 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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0 u# `' _% g) S, s/ J% xtvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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) k7 ]7 O4 J- N f 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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9 S& C- v% x$ ~% H3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重. 不过胖, L( V& O3 o5 e: r
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44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb6 t$ s3 k. _! d/ T% q
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45、保持 轻松愉快的心情5.39.217.76- ^$ S$ n! w$ t# n9 n8 k$ ^
( L9 ?9 g3 \4 R" Ntvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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