褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 3 t, |0 ]+ ~; q" f& a5 _3 t
維持人體生理時鐘的動力。
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/ e6 a9 K& _' q" `& ?, s褪黑激素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o7 R- f, }- p) q4 n- U
是由松果體所分泌的，
# p* q! i* T1 [ F) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下 / m4 O& O/ @* w1 A0 u; c
夜晚11:00到淩晨2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' Q" H9 t5 {: l S8 e1 K1 h
為分泌最旺盛的時段， + o0 K; p' k& A
人們會因而想睡覺， 2 L3 ?) f) o( q6 n) U4 N
之後分泌量慢慢降低， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e( o: g/ H L; ]
直到約清晨8:00 公仔箱論壇- @( w1 i, q6 R) o! c
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
* u' s; m: t1 r+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; g$ S6 d. b3 @' I松果體的分泌
" ?: Q1 {2 e5 U D& `tvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律， 公仔箱論壇5 ^0 j$ o% |# {$ C4 O; T9 t
只要有一天熬夜，
2 Q/ |: l! y5 W, Z6 _4 Ptvb now,tvbnow,bttvb次日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U( K7 a( V3 A4 s# y d5 M
size=5>褪黑激素分泌量 tvb now,tvbnow,bttvb6 {4 N) P3 K6 C9 K4 t4 Z* d2 q
就會減少， 7 X. X9 j% C* F6 T
約要 11天才會恢復正常， 5.39.217.76% B% i7 K4 b& {
因此在這段時間中 ( N+ A ^8 A, L4 L- j! o0 J
會出現失眠、白天想睡、
1 |+ Q5 D! p9 f E. t# U8 ]' d* ~) c哈欠連連的不正常情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A) S" q$ T* }( r
3 n8 b: ~. T/ S# L P, ?公仔箱論壇晚上睡覺時
6 c( S ], _& i2 _4 ptvb now,tvbnow,bttvb妳有開小燈的習慣嗎? - ^, j" n* a0 M K: s
深夜開燈睡覺者，
2 B# R3 O$ i/ \4 B4 I免疫功能會下降喔。
1 E0 c, h1 O( U* d: H# H( y5.39.217.76+ h3 i& X/ w( l! p0 o
根據一項研究顯示，
8 p, K, X$ X# X$ H$ E3 ]5.39.217.76深夜開燈
; \$ c; w. ]2 ]! Hsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb1 \" |! s( F* [* J
會降低人體免疫功能， 5.39.217.76$ T- j! }8 a6 C! \1 M
因此，
0 G# Q7 m" G1 W挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
0 w# X: A0 s# ^, D* U( c. N9 `5.39.217.765.39.217.76; L( A3 L3 r- x) M
國外有研究顯示， 2 n/ ~) j8 }' _. x. l
常值夜班的小姐，
6 E- P# i5 V* N$ H) n1 ^乳癌的發生率
- J: @& z9 _! m5.39.217.76將大幅成長二倍。
0 b V/ J7 R4 ~* _/ W* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.760 i1 l: C* F7 c2 d$ I
因為人腦中有一種稱為
% ]2 A2 u* g E7 V( M* y0 h松果體的內分泌器官，
9 T* A$ d5 Z0 f於夜間睡眠時， 5.39.217.76, {& n0 s/ D; }6 A% s1 v9 K$ p( N
size=5>會分泌大量褪黑激素， 公仔箱論壇* ?0 U# a3 Z _
這個激素在夜間 11時， 公仔箱論壇+ z" c! H2 q$ {( X
至隔日2時分泌最旺盛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [( m2 d5 g; p8 g3 \
到清晨(約8時)停止分泌。
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/ d0 c. @. A1 u. V% i1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素的分泌， / {! q z U4 C% y+ l, l
可以抑制人體交感神經的興奮性，
9 p! l H# `) \5.39.217.76使得血壓下降、心跳速率減慢， 5.39.217.76! j5 U( o& J9 ~5 b) f$ y
心臟得以喘息，
1 D: q* J* J+ L7 A1 x! m具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 1 \" K3 L8 T4 m3 Z
公仔箱論壇# `" B' T+ x" K! R7 @& N/ b
>可是一旦眼球見到光，
4 ^0 H3 l+ Z. O8 M! @' X& j9 V# a公仔箱論壇褪黑激素就會被抑制住，
4 q) z z: [3 _+ ~6 dtvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者，
5 M/ ?3 f2 W) [' }: L! l( b% Rtvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
3 o" e6 x4 `& c; t$ K9 M: ?
6 O" V0 Y" k2 h' m: Z5.39.217.76●閱後傳知他人，添福添壽， 5.39.217.76# |! c7 b. I, U- m3 g
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 5.39.217.76/ N6 a, p4 `: f7 K5 g" c, s( x! x
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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