水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 K0 l1 N4 U$ z) ~8 G
5.39.217.761 |4 x( n& h2 B: a1 E2 d3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z; n. E0 d# o) G
4 [! N( P$ y: }; X4 z$ k( d8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、平常人每天該喝多少水？
, h: Q: g, C2 y r) \5.39.217.76
' M- M$ v! [& l8 Htvb now,tvbnow,bttvb喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* g) E( |0 F
. B( c. r3 B/ Z3 B6 X$ Z1 v$ x二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
) q. w; t/ f' C. z; `9 R8 s- v: m5.39.217.76
n0 ]' j4 R8 b# l; W公仔箱論壇當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。
( q* ^! ^ x e* A1 o8 H9 n$ U1 \ Otvb now,tvbnow,bttvb
5 B7 M- S0 l5 d p/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、用餐時候，可以同時喝水嗎？
1 v% E/ D+ ~- m/ l8 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; N2 y+ {3 I3 ?/ Y+ P% E0 E- o$ | Y
當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！
5 w. O; f) j. \3 M7 w! V. Z2 \公仔箱論壇
; ]) C, C3 ~ N6 @3 D9 X/ Y5 X5.39.217.76四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？& B* @" l# R- \2 M/ L# Z# N
; Z+ J6 P$ h2 ~ Y2 w; X+ O公仔箱論壇現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。
# G* @" r8 F5 C5 Stvb now,tvbnow,bttvb, f# V! m& ]: S8 i$ e4 X5 N
公仔箱論壇7 W* j/ L( }8 w" O% \% X7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `# n# }7 q8 K4 w0 i
' U& X/ u% Z- B1 T- N6 m) \4 Ahttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:42 PM
| 
