TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z+ J4 \9 ]( ^ g
材料: 5.39.217.763 L& K. |" I1 F. q5 W# Z
瑤柱上湯250毫升、硬豆腐4件、調味鯪魚肉100克、蔥粒1湯匙、生粉少許、生粉水適量（埋芡）、芫茜（裝飾）、青菜/菜心/芥蘭/其他（可自行選擇一款搭配）150克（焯熟）5.39.217.76# N# a# ~/ b$ S% b9 t" M
tvb now,tvbnow,bttvb1 \' W: t* ]0 |6 x+ r7 I- Z6 ~
+ S' _9 }0 Z. `) ]做法:
2 @0 M4 V1 R: F& c# q公仔箱論壇1. 調味鯪魚肉加蔥粒拌勻。
) ~0 E% V& q3 K5 [8 f, F- ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y) i. Q" s, b( Y! e+ Y/ ?
2. 硬豆腐橫切開半，中央刮出少許豆腐，薄薄搽些生粉，釀入鯪魚肉，然後撥平。
& e' c0 k _3 z; L9 W$ {( k) btvb now,tvbnow,bttvb
# c% G2 X Z5 O5 C( n5.39.217.763. 燒2至3湯匙油，放下釀豆腐煎至兩面微黃色，注入瑤柱上湯燜約5分鐘；加適量生粉水埋薄芡。
`5 O" `% C) e3 N2 L公仔箱論壇# ^& u1 u& v4 V$ ?2 l- U
4. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽、糖及1湯匙油，把青菜焯熟，取出，隔淨拌碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g) E% C& y6 }
% @) K. J4 r2 j9 F# }% {公仔箱論壇5.39.217.76 l) v- Z/ S! m. U9 b/ e/ B3 e& I1 f
|
發表於 2015-3-2 04:24 AM
| 