: r9 D% J( L+ c& d/ \3 @; |; p
材料: 8 G; k' X8 k3 @; W
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
2 F! z8 v4 K; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ c; g( `- W- F5 \9 r
tvb now,tvbnow,bttvb: D% J6 `0 g) b
調味:
9 u! {+ Q1 p5 I0 U6 A7 ~6 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙7 x1 D; C. K) b8 y. N7 D4 C! G# Y
! Y. d9 w0 _/ B( k/ O% | [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [7 C& u; m: ?8 z8 p6 G4 Y0 ^
做法:
" g. K. W: ~, q* {! r0 S$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
y1 A) `1 A. E2 ^0 g% `2 P公仔箱論壇4 B' m2 Z: B: f3 r* M
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
( A6 c* \$ U( m. A
% n7 L C( V: V l/ B4 Z8 |5 M- b3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
8 [6 ~0 I0 \3 D# W! O; X5.39.217.76
0 w$ H" K6 j( {) u7 N2 i5.39.217.764. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y( i. r3 i0 D
8 L2 Y9 C6 X8 a2 X! F% }$ G1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。9 d" F' w- B' P1 P8 o3 H
0 I, `* v& G! [; {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" a8 V# x! X" i$ v7 M
|
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 